images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
08:00 |  У Контакт-центрі відбудеться "пряма лінія" з мешканцями з питань утримання зеленого господарства столиці
images images images
06:00 |  Хронічна втома: чому виникає і чим небезпечна
images images images
03:00 |  558 млн років тому на Землі жили дікінсонії
images images images
01:00 |  Перші гумки жували ще до нашої ери
images images images
22:00 |  Потужна метеохвиля накриє Землю на вихідних: як вберегтися від її наслідків
images images images
20:00 |  Чому люди переїдають: основні причини
images images images
18:00 |  У Києві дорожчає холодна вода
images images images
16:00 |  Власників незаконної реклами зводитимуть з розуму дзвінками
images images images
14:00 |  Зміни руху громадського транспорту під час проведення Всеукраїнського Свята подяки та мотопробігу
images images images
13:30 |  У Києві відбудуться змагання з велоспорту «Red bull-Володар Гори 2018»
images images images
13:00 |  22 вересня оголошено в столиці Днем жалоби
images images images
12:00 |  Під час закриття станції метро "Політехнічний інститут" пасажири можуть користуватися наземним громадським транспортом
images images images
10:00 |  "Міський магазин" розробив онлайн-карту легально встановлених МАФів
images images images
10:00 |  У столиці відбудеться традиційне свято "Юнь Києва запрошує"
images images images
08:00 |  Цими днями передбачається перекриття руху транспорту на центральних вулицях
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2018 Бюджет міста Києва на 2018 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 12 вересня 2018 року, середа  №98 (5149) images
images
images
полоса
images
images
Здоров‘я
images
images
images
images 14/04/2017 03:00

Виявилося, що 99% людей не знають як правильно чистити зуби


Коже з нас вважає, що вмiє чистити зуби. Проте стоматологiчна статистика каже iнше: 99% людей роблять це неправильно, пише dobryjlikar.com

Наприклад, мало хто знає, що чистити зуби треба не менше двох хвилин. Натомiсть, спробуйте визначити час вашого чищення. Вийде максимум 30-40 секунд. От перевiрте...

— Справдi, з дитинства нас нiхто не навчає правильно чистити зуби, — вважає Iрина Мазур, член Асоцiацiї стоматологiв України. — Цьому має навчати стоматолог — у дитячому садку чи школi. Адже бiльшiсть з нас, у тому числi й мами, якi навчають дiтей чистити зуби, роблять це неправильно.

Насамперед, не треба поспiшати. Скажiмо, на Заходi популярнi 2-хвилиннi пiсочнi годинники, якими вiдмiряють час чищення. Варто перейняти цю традицiю i нам. Саме протягом цього часу речовини, що мiстяться у пастi, починають дiяти.

Найкраще починати чистку зуби з правого боку верхньої щелепи (шульги — з лiвої). Спочатку чистить зуби ззовнi, потiм зсередини, наприкiнцi — жувальну поверхню. При чищеннi зовнi i всерединi встановлюйте щiтку пiд кутом приблизно 45 градусiв  по вiдношенню до зуба. Чистiть зуби невеликими круговими рухами, перемiщаючись вiд рiзцiв у напрямку корiнних зубiв, а потiм у зворотньому напрямку. На жувальнiй поверхнi щiтку встановлюють перпендикулярно та чистять з легким натиском, рухаючись вперед-назад.

Велику увагу придiлiть внутрiшнiй поверхнi зубiв — про неї часто забувають. При цьому використовуйте невеликi колові рухи з легким натисканням, рухаючись спереду всередину. Пiсля колових рухiв обов'язково почистiть зуби зверху вниз -- тобто вiд ясен до зуба.

І пам'ятайте про правило двох хвилин — це один з головних факторів для здоров'я зубів.



прочитало 11432 чoловік   

полоса
   

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
06:00 | Хронічна втома: чому виникає і чим небезпечна.
images
images
22:00 | Кілька порад для здорового хребта.
images
images
03:00 | Корисні продукти для поліпшення травлення.
images
images
06:00 | Харчування для спалювання жиру: 6 ідеальних продуктів.
images
images
12:00 | Вулицю в центрі хочуть зробити пішохідною: слово за її мешканцями.
images
images
10:00 | Майже у половини обстежених минулого тижня киян у рамках проекту "Лікар у Вашому домі" значно підвищений тиск.
images
images
06:00 | Кілька простих порад, як не захворіти восени.
images
images
03:00 | 13 небезпечних проблем зі здоров’ям, від яких врятує лимонний сік.
images
images
01:00 | У вівторок Україну накриє сильна магнітна буря .
images
images
22:00 | Низький рівень фізичної активності може довести людство до вимирання.
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
bigmir)net TOP 100 images



: 0.394 sec