images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
17:00 |  Уперше українською:
images images images
14:00 |  Станція метро "Виставковий центр" може отримати новий вихід
images images images
11:00 |  Перо й до Києва доведе: у столиці відбудеться фінал "Лескара 2018"
images images images
08:00 |  У касах столичного метрополітену встановили банківські термінали
images images images
19:00 |  У зв’язку із погіршенням погодних умов киян просять надавати перевагу громадському транспорту та не паркувати авто обабіч дороги
images images images
17:15 |  На столицю насувається негода: киян закликають бути обережними під час ожеледиці
images images images
17:00 |  Громадскість матиме доступ до редакцій рішень Київради
images images images
14:00 |  Українці застібнуть паски безпеки навіть в автобусах
images images images
11:00 |  Київ прагне отримати статус Європейської культурної столиці
images images images
08:00 |  Для громадян із вадами зору встановлять 3D-моделі зменшених історичних пам’яток
images images images
17:00 |  Сторінки історії: папір для першої київської друкарні везли човнами 250 км
images images images
14:00 |  На столичних мостах проводять ремонти. Водіїв просять передбачати більше часу на дорогу
images images images
11:00 |  У Києві за 2-3 роки планують замінити комплексно зношені мережі у найпроблемніших мікрорайонах
images images images
08:00 |  В Україні поширюють неправду про наявність нібито епідемії чуми, сказу та промислового ботулізму
images images images
19:00 |  Україна виступить в Шанхаї на п'ятому Кубку світу з карате Кіокушинкайкан ІКО Мацушима
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2018 Бюджет міста Києва на 2018 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 12 вересня 2018 року, середа  №98 (5149) images
images
images
полоса
images
images
Здоров‘я
images
images
images
images 17/10/2015 03:00

Вчені розвіяли міф про природність восьмигодинного сну


Фото Brent Stirton. Бушмени з пустелі Калахарі

Первісні мисливці-збирачі спали так само мало, як і сучасні люди, які страждають від безсоння, штучного світла і нічних розваг. Американські вчені спростували міф про те, що в «природному» стані людина відходив до сну на заході і вставав на світанку. Дослідження на дану тему опубліковано в журналі Current Biology.

Антропологи працювали з трьома групами сучасних мисливців-збирачів, які ведуть традиційний спосіб життя, - болівійськими цімане, намібійськими бушменами і танзанійськими хадза. Усього вчені зафіксували особливості сну 94 осіб. Оскільки спосіб життя цих племен відносно мало змінився за останні кілька тисяч років, їх звички визнали непрямим індикатором практик сну первісних людей.

Після декількох років досліджень вчені з'ясували, що сон у цімане, хадза і бушменів, незважаючи на всі генетичні, історичні та географічні відмінності між ними, підкоряється цікавим закономірностям. В середньому вони сплять менше шести з половиною годин (для порівняння - жителі мегаполісів Європи та США в середньому відводять на сон по сім-вісім годин).

Ніхто з учасників дослідження не лягав спати з настанням темряви - зовсім як у містах з штучним освітленням. Протягом трьох годин після заходу сонця мисливці-збирачі готували їжу, вечеряли, виготовляли стріли і будували плани на наступний день. Крім того, більшість хадза, цімане і бушменів прокидалися ще до світанку.

Ряд медичних досліджень показав, що представники сучасного індустріального суспільства часто відчувають сонливість в середині дня - що дало грунт для теорій про природність післяполудневого сну, можливість якого була пригнічена цивілізацією. Проте мисливці та збирачі майже ніколи не вкладалися спати вдень.

Єдина істотна відмінність між архаїчними племенами і жителями мегаполісів - перші майже не страждають від безсоння. Лише 1,5-2,5 відсотка мисливців-збирачів не могли заснути вночі частіше, ніж один раз на рік. У мовах сан і цімане навіть відсутнє слово для позначення безсоння. Для порівняння, від хронічного безсоння страждають від 10 до 30 відсотків представників індустріальних суспільств.

Кількість годин сну у мисливців-збирачів змінювалося насамперед в залежності від температури середовища - взимку всі вони сплять в середньому на годину довше, ніж влітку. У сучасних умовах цей найважливіший регулятор сну вимкнений (через систем опалення), і повернення його може допомогти в боротьбі з безсонням, відзначають вчені.

У 2014 році інша група вчених з'ясувала, що нічні розмови біля багаття зіграли найважливішу роль в еволюції культури людини. Вечірні розмови, на відміну від денних, були присвячені тим, з ким бушмени не стикаються в повсякденному житті, - духам, предкам і далеким племенам. Крім того, біля багаття розповідали повчальні історії та міфи, що виховують у членах племені правильну поведінка і повагу до соціальним нормам.



прочитало 32997 чoловік   

полоса
   

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
17:00 | На "Золотих воротах" навчать діагностувати інсульт.
images
images
14:00 | Киянок закликають перевірити своє здоров’я.
images
images
22:00 | 7 психічних розладів, які переслідують жителів великих міст.
images
images
12:00 | Медичне страхування має бути невід’ємною частиною медичної реформи.
images
images
08:00 | До Всесвітнього дня тромбозу та Всесвітнього дня боротьби з інсультом кияни зможуть пройти безкоштовні обстеження.
images
images
03:00 | Гречка з молоком: разом чи порізно?.
images
images
20:00 | 20-ти секундна звичка, яка збереже здоровя вашого хpебта на довгі роки.
images
images
20:00 | 6 способів захисту від застуди, про які мало кому відомо.
images
images
08:00 | Цей овоч є "ліками" для мозку і печінки.
images
images
06:00 | 10 небезпечних хвороб, що виникають через молоко.
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
bigmir)net TOP 100 images



: 0.6909 sec