images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
18:00 |  В Україні вводять положення по періодичній підготовці професійних водіїв
images images images
16:00 |  Кияни зможуть безкоштовно помилуватися фіалками
images images images
14:00 |  Безробітним киянам збільшать розмір допомоги
images images images
12:00 |  Громадські проекти-2019 підтримала рекордна кількість киян
images images images
10:00 |  Кабмін хоче збільшити з нового року прожитковий мінімум та "мінімалку"
images images images
08:00 |  У Контакт-центрі відбудеться "пряма лінія" з питань дорожньо-будівельних робіт
images images images
06:00 |  6 хвороб, які майже 100% зявляться через недосипання
images images images
03:00 |  Корисні продукти для поліпшення травлення
images images images
01:00 |  Що буде після Землі: вчені розповіли, на яку планету “переїдуть” люди
images images images
22:00 |  Вчені навіть не наблизились до повної розгадки цивілізації майя
images images images
20:00 |  В Ізраїлі дослідники знайшли найстарішу пивоварню у світі з залишками 13 000-літнього пива
images images images
18:00 |  Біля Софії Київської археологи виявили язичницьке поховання
images images images
16:00 |  У Києві закриють два маршрути транспорту
images images images
14:00 |  У столиці відбудеться традиційне свято "Юнь Києва запрошує"
images images images
12:00 |  Під час Всеукраїнського свята подяки на Хрещатику частково заборонять рух транспорту
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2018 Бюджет міста Києва на 2018 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 12 вересня 2018 року, середа  №98 (5149) images
images
images
полоса
images
images
Здоров‘я
images
images
images
images 17/10/2015 03:00

Вчені розвіяли міф про природність восьмигодинного сну


Фото Brent Stirton. Бушмени з пустелі Калахарі

Первісні мисливці-збирачі спали так само мало, як і сучасні люди, які страждають від безсоння, штучного світла і нічних розваг. Американські вчені спростували міф про те, що в «природному» стані людина відходив до сну на заході і вставав на світанку. Дослідження на дану тему опубліковано в журналі Current Biology.

Антропологи працювали з трьома групами сучасних мисливців-збирачів, які ведуть традиційний спосіб життя, - болівійськими цімане, намібійськими бушменами і танзанійськими хадза. Усього вчені зафіксували особливості сну 94 осіб. Оскільки спосіб життя цих племен відносно мало змінився за останні кілька тисяч років, їх звички визнали непрямим індикатором практик сну первісних людей.

Після декількох років досліджень вчені з'ясували, що сон у цімане, хадза і бушменів, незважаючи на всі генетичні, історичні та географічні відмінності між ними, підкоряється цікавим закономірностям. В середньому вони сплять менше шести з половиною годин (для порівняння - жителі мегаполісів Європи та США в середньому відводять на сон по сім-вісім годин).

Ніхто з учасників дослідження не лягав спати з настанням темряви - зовсім як у містах з штучним освітленням. Протягом трьох годин після заходу сонця мисливці-збирачі готували їжу, вечеряли, виготовляли стріли і будували плани на наступний день. Крім того, більшість хадза, цімане і бушменів прокидалися ще до світанку.

Ряд медичних досліджень показав, що представники сучасного індустріального суспільства часто відчувають сонливість в середині дня - що дало грунт для теорій про природність післяполудневого сну, можливість якого була пригнічена цивілізацією. Проте мисливці та збирачі майже ніколи не вкладалися спати вдень.

Єдина істотна відмінність між архаїчними племенами і жителями мегаполісів - перші майже не страждають від безсоння. Лише 1,5-2,5 відсотка мисливців-збирачів не могли заснути вночі частіше, ніж один раз на рік. У мовах сан і цімане навіть відсутнє слово для позначення безсоння. Для порівняння, від хронічного безсоння страждають від 10 до 30 відсотків представників індустріальних суспільств.

Кількість годин сну у мисливців-збирачів змінювалося насамперед в залежності від температури середовища - взимку всі вони сплять в середньому на годину довше, ніж влітку. У сучасних умовах цей найважливіший регулятор сну вимкнений (через систем опалення), і повернення його може допомогти в боротьбі з безсонням, відзначають вчені.

У 2014 році інша група вчених з'ясувала, що нічні розмови біля багаття зіграли найважливішу роль в еволюції культури людини. Вечірні розмови, на відміну від денних, були присвячені тим, з ким бушмени не стикаються в повсякденному житті, - духам, предкам і далеким племенам. Крім того, біля багаття розповідали повчальні історії та міфи, що виховують у членах племені правильну поведінка і повагу до соціальним нормам.



прочитало 32689 чoловік   

полоса
   

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
03:00 | Корисні продукти для поліпшення травлення.
images
images
06:00 | Харчування для спалювання жиру: 6 ідеальних продуктів.
images
images
12:00 | Вулицю в центрі хочуть зробити пішохідною: слово за її мешканцями.
images
images
10:00 | Майже у половини обстежених минулого тижня киян у рамках проекту "Лікар у Вашому домі" значно підвищений тиск.
images
images
06:00 | Кілька простих порад, як не захворіти восени.
images
images
03:00 | 13 небезпечних проблем зі здоров’ям, від яких врятує лимонний сік.
images
images
01:00 | У вівторок Україну накриє сильна магнітна буря .
images
images
22:00 | Низький рівень фізичної активності може довести людство до вимирання.
images
images
22:00 | Японці планують першими в світі випробувати міні-ліфт у космосі.
images
images
20:00 | Корисні властивості морської капусти.
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
bigmir)net TOP 100 images



: 0.3 sec