images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
17:00 |  Північний офіс Держаудитслужби проведе пряму лінію з громадянами
images images images
14:30 |  У столиці три дні триватиме Міжнародна виставка продовольчої продукції «Ukrainian Food Expo 2018»
images images images
14:00 |  У Києві відбудеться XVII Міжнародний промисловий форум
images images images
11:00 |  Столичні лікарі пояснили, хто не може стати донором
images images images
08:00 |  Столичні рятувальники проведуть масштабні навчання
images images images
17:00 |  LED-освітлення змінює життя київських вулиць
images images images
16:30 |  «Рухова активність - здоровий спосіб життя - здорова нація»
images images images
14:00 |  Цього року на низці мостів та шляхопроводів виконано капітальний ремонт
images images images
11:00 |  Третині киян "навішали" боргів. Як перевірити, справжні вони чи вигадані?
images images images
08:00 |  Спецтехніка знаходиться у стовідсотковій готовності до зимового періоду
images images images
17:00 |  У Києві відбулося відкриття виставки, присвяченої українському святковому вбранню
images images images
14:00 |  Без секретів і втрат: усю інформацію БТІ столиці оцифрують
images images images
11:00 |  За отриманим у листопаді рахунком-повідомленням кияни можуть сплатити за усі житлово-комунальні послуги разом або за кожну окремо
images images images
08:00 |  Софію Київську підсвітять фіолетовим кольором до Міжнародного дня передчасно народжених дітей
images images images
19:00 |  Вперше в Україні театр ожив в бібліотеці
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2018 Бюджет міста Києва на 2018 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 12 вересня 2018 року, середа  №98 (5149) images
images
images
полоса
images
images
Здоров‘я
images
images
images
images 20/07/2015 07:00

Нестача цього елементу веде до втрати жінкою краси та здоров‘я


 Сьогодні практично кожна друга жінка відчуває дефіцит такого важливого і цінного речовини, як магній, що є справжньою загрозою для жіночої краси та здоров'я. Адже магній - незамінний елемент обмінних процесів, які забезпечують злагоджену роботу м'язової, кісткової, нервової, серцево-судинної, ендокринної систем організму, здатність до зачаття і виношування дитини, нормальний менструальний цикл і працездатність, пише 03info.com

Недолік магнію у жінок може проявлятися по-різному:

- посиленням симптомів ПМС,
- болючим проходженням «критичних днів»,
- розвитком остеопорозу і серцево-судинних захворювань в клімактеричному періоді.

Особливо чутлива жінка до нестачі магнію під час вагітності та годування груддю, оскільки він важливий не тільки для її здоров'я, а й для правильного розвитку плоду і здоров'я новонародженого. Під час виношування малюка недолік магнію є однією з найбільш частих причин гіпертонусу матки, викидня, судом, безсоння, запорів, підвищення артеріального тиску, головного болю, дратівливості, депресії, токсикозу. Дефіцит магнію у мами, як правило, призводить до гіперзбудливості нервової системи у дитини, що може проявлятися підвищеним занепокоєнням, судомами, порушеннями сну та іншими розладами. Висловлюється також припущення про роль нестачі магнію в поєднанні з нестачею вітаміну Д у розвитку рахіту у дітей в перші роки життя.

Ісходя з вищесказаного, втомлений і змарнілий вигляд є самим нешкідливим ознакою магнієвого дефіциту з усіх можливих.

Щоденна потреба в магнії - 300-400 мг. Теоретично компенсувати дефіцит магнію можна, вживаючи в їжу багаті їм продукти: броколі, зелень, хліб з борошна грубого помелу, пророщених пшеницю, висівки, рис, гречку, ячну крупу, квасолю, горох, мигдаль, горіхи, курагу, шоколад, картопля, банани, насіння гарбуза, соняшника та ін.



прочитало 6693 чoловік   

полоса
   

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
17:00 | На "Золотих воротах" навчать діагностувати інсульт.
images
images
14:00 | Киянок закликають перевірити своє здоров’я.
images
images
22:00 | 7 психічних розладів, які переслідують жителів великих міст.
images
images
12:00 | Медичне страхування має бути невід’ємною частиною медичної реформи.
images
images
08:00 | До Всесвітнього дня тромбозу та Всесвітнього дня боротьби з інсультом кияни зможуть пройти безкоштовні обстеження.
images
images
03:00 | Гречка з молоком: разом чи порізно?.
images
images
20:00 | 20-ти секундна звичка, яка збереже здоровя вашого хpебта на довгі роки.
images
images
20:00 | 6 способів захисту від застуди, про які мало кому відомо.
images
images
08:00 | Цей овоч є "ліками" для мозку і печінки.
images
images
06:00 | 10 небезпечних хвороб, що виникають через молоко.
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
bigmir)net TOP 100 images



: 2.7387 sec