images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
08:00 |  Цими днями передбачається перекриття руху транспорту на центральних вулицях
images images images
06:00 |  5 продуктів, які зникнуть через зміни клімату
images images images
03:00 |  На дні турецького озера знайшли руїни стародавньої церкви
images images images
01:00 |  Роботи-медузи спостерігатимуть за кораловими рифами
images images images
22:00 |  Зарплата військовослужбовців істотно зросте
images images images
20:00 |  Майже 7 тис. киян за місяць скористались велопрокатом «bike sharing» - Симонов
images images images
18:00 |  Сьогодні ввечері футбол заблокує роботу трьох станцій Київського метро
images images images
16:00 |  Ганна Старостенко розповіла як Київ підвищить зарплату вчителям
images images images
14:00 |  В столиці відкрилися пункти прийому каштанів
images images images
12:00 |  У Києві відбудеться акція "Мир і єдність Україні!" до Дня миру
images images images
10:00 |  Підприємства КК "Київавтодор" розпочали підготовку до зимового періоду
images images images
08:00 |  У кінотеатрі на Подолі одночасно демонструють 6 українських фільмів
images images images
06:00 |  Що робити, якщо ви загубили закордонний паспорт під час подорожі
images images images
03:00 |  У Новій Зеландії виявлено “пульсуючу” медузу-мутанта
images images images
01:00 |  Личинки москітів навчилися харчуватися пластиком
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2018 Бюджет міста Києва на 2018 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 12 вересня 2018 року, середа  №98 (5149) images
images
images
полоса
images
images
Здоров‘я
images
images
images
images 20/07/2015 07:00

Нестача цього елементу веде до втрати жінкою краси та здоров‘я


 Сьогодні практично кожна друга жінка відчуває дефіцит такого важливого і цінного речовини, як магній, що є справжньою загрозою для жіночої краси та здоров'я. Адже магній - незамінний елемент обмінних процесів, які забезпечують злагоджену роботу м'язової, кісткової, нервової, серцево-судинної, ендокринної систем організму, здатність до зачаття і виношування дитини, нормальний менструальний цикл і працездатність, пише 03info.com

Недолік магнію у жінок може проявлятися по-різному:

- посиленням симптомів ПМС,
- болючим проходженням «критичних днів»,
- розвитком остеопорозу і серцево-судинних захворювань в клімактеричному періоді.

Особливо чутлива жінка до нестачі магнію під час вагітності та годування груддю, оскільки він важливий не тільки для її здоров'я, а й для правильного розвитку плоду і здоров'я новонародженого. Під час виношування малюка недолік магнію є однією з найбільш частих причин гіпертонусу матки, викидня, судом, безсоння, запорів, підвищення артеріального тиску, головного болю, дратівливості, депресії, токсикозу. Дефіцит магнію у мами, як правило, призводить до гіперзбудливості нервової системи у дитини, що може проявлятися підвищеним занепокоєнням, судомами, порушеннями сну та іншими розладами. Висловлюється також припущення про роль нестачі магнію в поєднанні з нестачею вітаміну Д у розвитку рахіту у дітей в перші роки життя.

Ісходя з вищесказаного, втомлений і змарнілий вигляд є самим нешкідливим ознакою магнієвого дефіциту з усіх можливих.

Щоденна потреба в магнії - 300-400 мг. Теоретично компенсувати дефіцит магнію можна, вживаючи в їжу багаті їм продукти: броколі, зелень, хліб з борошна грубого помелу, пророщених пшеницю, висівки, рис, гречку, ячну крупу, квасолю, горох, мигдаль, горіхи, курагу, шоколад, картопля, банани, насіння гарбуза, соняшника та ін.



прочитало 6392 чoловік   

полоса
   

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
22:00 | Кілька порад для здорового хребта.
images
images
03:00 | Корисні продукти для поліпшення травлення.
images
images
06:00 | Харчування для спалювання жиру: 6 ідеальних продуктів.
images
images
12:00 | Вулицю в центрі хочуть зробити пішохідною: слово за її мешканцями.
images
images
10:00 | Майже у половини обстежених минулого тижня киян у рамках проекту "Лікар у Вашому домі" значно підвищений тиск.
images
images
06:00 | Кілька простих порад, як не захворіти восени.
images
images
03:00 | 13 небезпечних проблем зі здоров’ям, від яких врятує лимонний сік.
images
images
01:00 | У вівторок Україну накриє сильна магнітна буря .
images
images
22:00 | Низький рівень фізичної активності може довести людство до вимирання.
images
images
22:00 | Японці планують першими в світі випробувати міні-ліфт у космосі.
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
bigmir)net TOP 100 images



: 0.2604 sec