images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
06:00 |  5 продуктів, які зникнуть через зміни клімату
images images images
03:00 |  На дні турецького озера знайшли руїни стародавньої церкви
images images images
01:00 |  Роботи-медузи спостерігатимуть за кораловими рифами
images images images
22:00 |  Зарплата військовослужбовців істотно зросте
images images images
20:00 |  Майже 7 тис. киян за місяць скористались велопрокатом «bike sharing» - Симонов
images images images
18:00 |  Сьогодні ввечері футбол заблокує роботу трьох станцій Київського метро
images images images
16:00 |  Ганна Старостенко розповіла як Київ підвищить зарплату вчителям
images images images
14:00 |  В столиці відкрилися пункти прийому каштанів
images images images
12:00 |  У Києві відбудеться акція "Мир і єдність Україні!" до Дня миру
images images images
10:00 |  Підприємства КК "Київавтодор" розпочали підготовку до зимового періоду
images images images
08:00 |  У кінотеатрі на Подолі одночасно демонструють 6 українських фільмів
images images images
06:00 |  Що робити, якщо ви загубили закордонний паспорт під час подорожі
images images images
03:00 |  У Новій Зеландії виявлено “пульсуючу” медузу-мутанта
images images images
01:00 |  Личинки москітів навчилися харчуватися пластиком
images images images
22:00 |  Учасники «Євробачення-2017» випустили пісню українською мовою
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2018 Бюджет міста Києва на 2018 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 12 вересня 2018 року, середа  №98 (5149) images
images
images
полоса
images
images
Здоров‘я
images
images
images
images 12/03/2015 05:48

Рецепти соків для спалювання жиру та очищення організму


Очищення організму від шлаків і втрата набраних за Масляницю кілограм — твоя нова задача перед початком весни? Тобі не потрібно голодувати або використовувати краш-дієти, щоб стати стрункою і красивою.

Тобі буде цікаво дізнатися, що деякі соки можуть допомогти не тільки очистити організм від шкідливих речовин, але і спалювати жир. До того ж, вони досить приємні на смак. Тут ми вибрали дев'ятку найкращих соків, які можуть допомогти тобі спалити зайвий жир і вивести шлаки з організму, що у свою чергу призведе до чистої і сяючої здоров'ям шкіри. 

1. Сік з помідорів і огірків

Це популярна для спалювання жиру формула, яка також збільшує кількість клітковини в раціоні. Змішай 1 помідор з 1-2 огірками у блендері, за бажанням можеш додати трохи морської солі, чорного або кайєнського перцю. Ти також можеш додати 1 ч. л. меду. Вилий суміш у високу склянку і прикрась її листям м'яти або стеблом селери.

2. Крес-салат і морквяний сік

Крес-салат багатий антиоксидантами і харчовими волокнами. Він добре насичує і покращує роботу кишечника. Наріж моркву і крес-салат. Змішай овочі у блендері, можеш додати трохи води або лимонного соку. Вилий сік у високий стакан і прикрась його гілочкою кінзи або петрушки. Пий цей сік вранці для досягнення найкращих результатів. До речі, прийом моркви на сніданок покращує колір шкіри і допомагає запобігти появі прищів.

3. Сік із селери і буряка

Селера — ще один овоч, який багатий клітковиною, а буряк має безліч переваг для здоров'я. Змішай у блендері кілька стебел селери і 1-1/2 буряка, додай трохи води (50 мл). Вилий суміш у склянку, прикрасивши шматочком лимона. Сік багатий антиоксидантами і допомагає детоксикації організму.

4. Шпинат і яблучний сік

Шпинат є одним з найбагатших джерел вітаміну Е, фолієвої кислоти, заліза і харчових волокон. Щоб приготувати цей здоровий сік, наріж кубиками яблука і додай до них дрібно нарізаний шпинат. Змішай ці інгредієнти у блендері. Вилий сік у склянку і додай 1-2 ч.л. лимонного соку. Твій чудо-напій готовий! Такий зелений сік дуже добре допомагає у боротьбі з різного роду запаленнями шкіри, якщо приймати його натщесерце протягом 10 днів.

5. Сік з болгарського перцю і грейпфрута

Грейпфрути та інші цитрусові є хорошими засобами для втрати ваги. Щоб зробити цей смачний сік, наріж інгредієнти в рівних пропорціях і збивай їх у блендері протягом 5 хвилин. Додай 2-3 краплі стевії або 1 ч.л. меду для більш солодкого смаку.

6. Сік з граната, чорної смородини і селери

Щоб зробити цей смачний сік, налий у чашу блендера свіжовичавлений гранатовий сік, додай кілька ложок чорної смородини (із замороженою буде ще смачніше) і 1 стебло селери. Збий до однорідності. Ти також можеш додати в сік кілька листочків м'яти, так смак буде більш свіжим.

7. Морква, імбир і яблуко

Цей сік містить достатньо лимонної кислоти, тому відмінно підходить для втрати ваги. Візьми кілька штук моркви, яблук, і невеликий шматок імбиру (1-2см), наріж їх кубиками і збивай у блендері до однорідності. Можеш додати трохи льоду або холодної води (50 мл). Вилий суміш у склянку і насолоджуйся. 

8. Сік з яблука, капусти та лимона

Напій багатий вітаміном А, кальцієм і має антиканцерогенні властивостями. До того ж, він також допоможе тобі боротися з млявістю м'язів. Додай усі інгредієнти у блендер і збивай до однорідності. Прийом такого соку замість вечері допоможе позбутися зайвих сантиметрів на талії і надасть шкірі здоровий і сяючий вигляд.

9. Сік з апельсина, моркви і буряка

Апельсин, морква і буряк повні вітамінів і поживних речовин. Кисло-солодкий сік допомагає знизити вагу і вивести токсини з організму. Змішай усі інгредієнти у блендері. Ти також можеш додати яблуко, так сік буде ще кориснішим. Приймай такий сік натщесерце щоранку протягом тижня і ти помітиш приємні зміни у стані шкіри.



прочитало 9789 чoловік   

полоса
   

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
22:00 | Кілька порад для здорового хребта.
images
images
03:00 | Корисні продукти для поліпшення травлення.
images
images
06:00 | Харчування для спалювання жиру: 6 ідеальних продуктів.
images
images
12:00 | Вулицю в центрі хочуть зробити пішохідною: слово за її мешканцями.
images
images
10:00 | Майже у половини обстежених минулого тижня киян у рамках проекту "Лікар у Вашому домі" значно підвищений тиск.
images
images
06:00 | Кілька простих порад, як не захворіти восени.
images
images
03:00 | 13 небезпечних проблем зі здоров’ям, від яких врятує лимонний сік.
images
images
01:00 | У вівторок Україну накриє сильна магнітна буря .
images
images
22:00 | Низький рівень фізичної активності може довести людство до вимирання.
images
images
22:00 | Японці планують першими в світі випробувати міні-ліфт у космосі.
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
bigmir)net TOP 100 images



: 0.4371 sec