images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
14:00 |  "Велосипедом на роботу" замість авто або маршруток: киян закликають приєднатися до флешмобу
images images images
12:45 |  Триває Всеукраїнський конкурс на краще періодичне друковане видання для дітей та юнацтва
images images images
12:00 |  Під час Всеукраїнського свята подяки частково заборонять рух транспорту
images images images
10:00 |  У "Київводоканалі" презентували план із реконструкції Бортницької станції аерації
images images images
08:00 |  У Києві триватимуть традиційні сільськогосподарські ярмарки
images images images
06:00 |  На міжнародній конференції ДПП столиця представила проект з підвищення безпеки дорожнього руху в Києві
images images images
03:00 |  Думка оточуючих змушує людей економити
images images images
01:00 |  В Україну завітало "бабине літо"
images images images
22:00 |  Кілька порад для здорового хребта
images images images
20:00 |  Рослини мають свою нервову систему - вчені
images images images
18:00 |  В Україні вводять положення по періодичній підготовці професійних водіїв
images images images
16:00 |  Кияни зможуть безкоштовно помилуватися фіалками
images images images
14:00 |  Безробітним киянам збільшать розмір допомоги
images images images
12:00 |  Громадські проекти-2019 підтримала рекордна кількість киян
images images images
10:00 |  Кабмін хоче збільшити з нового року прожитковий мінімум та "мінімалку"
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2018 Бюджет міста Києва на 2018 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 12 вересня 2018 року, середа  №98 (5149) images
images
images
полоса
images
images
Здоров‘я
images
images
images
images 28/06/2014 14:48

Корисні властивості вишень


Вишня влітку є досить доступним продуктом, і її відносно нескладно зберегти на зиму. Для цього потрібно висушити її або заморозити в холодильнику, і стигла вишня буде у вашому розпорядженні цілий рік. Розглянемо детальніше, чим же саме корисна ця ягода.

Її вживання дозволяє знизити рівень цукру і холестерину в крові, забезпечує спалювання жирів і таким чином допомагає позбавитися зайвої ваги. Крім того, вишня сприяє зміцненню серця і кровоносних судин, її регулярне вживання дозволяє зменшити ризик виникнення інфарктів за рахунок того, що вишня ефективно нормалізує здатність крові згущуватися і забезпечує зниження артеріального тиску.

Стигла вишня допоможе при сильних кровотечах у жінок, здатна вберегти організм від анемії. Вона ефективна при артритах, має досить сильну протизапальну, антивірусну і відхаркувальну дію, може використовуватися як проносне і антисептик, здатна зупиняти кровотечі.

Десяток вишень здатні замінити пігулку аспірину, на відміну від лікарських препаратів вишня не викликає звикання й інших негативних наслідків при її регулярному вживанні.

Такий ефект від звичайної вишні пояснюється тим фактом, що в цьому продукті міститься така вітаміноподібна речовина, як інозит. Ця речовина потрібна організму людини для того, щоб забезпечувати функціонування клітин головного і спинного мозку, а також для того, щоб зберегти здоров’я очей. Саме інозит запобігає розвитку ожиріння і атеросклерозу, утворенню тромбів. Він забезпечує еластичність стінок вен, артерій, інших судин, ефективно стимулює перистальтику кишечнику і шлунка.

Крім того, інозит дозволяє підтримувати здоров’я шкіри, ця речовина також сприяє росту волосся і може запобігти їх випадінню. Інозит – це вітамін, украй необхідний дітям і підліткам для росту. Брак інозиту в організмі може стати причиною безпліддя у чоловіків, тому що потрібний для відтворення сперматозоїдів.

Організм людини здатний виробляти інозит, але лише на три чверті від необхідної кількості. Якщо ж в організмі не досить мікроелементів, вітамінів, необхідних жирних кислот, білку або є порушення кишкової мікрофлори, то інозит виробляється ще слабше. Крім того, варто людині опинитися в стані стресу або ж почати вживати деякі ліки, як вироблення інозиту падає або взагалі припиняється, а такі речовини, як міцний чай, кава і алкоголь сприяють прискореному зменшенню запасів інозиту в організмі. Таким чином, якщо здорова і не схильна до стресів людина ще може хоч би частково заповнити потреби організму в інозиті, то при різних захворюваннях виникає необхідність у зовнішніх джерелах цієї речовини – наприклад, у вишні. Особливо актуально це для діабетиків, які потребують подвійної норми інозиту.

Таким чином, стигла вишня корисна і потрібна цілий рік, тому слід влітку забезпечити себе цією смачною й корисною ягодою, пише vechirka.com.ua



прочитало 10521 чoловік   

полоса
   

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
22:00 | Кілька порад для здорового хребта.
images
images
03:00 | Корисні продукти для поліпшення травлення.
images
images
06:00 | Харчування для спалювання жиру: 6 ідеальних продуктів.
images
images
12:00 | Вулицю в центрі хочуть зробити пішохідною: слово за її мешканцями.
images
images
10:00 | Майже у половини обстежених минулого тижня киян у рамках проекту "Лікар у Вашому домі" значно підвищений тиск.
images
images
06:00 | Кілька простих порад, як не захворіти восени.
images
images
03:00 | 13 небезпечних проблем зі здоров’ям, від яких врятує лимонний сік.
images
images
01:00 | У вівторок Україну накриє сильна магнітна буря .
images
images
22:00 | Низький рівень фізичної активності може довести людство до вимирання.
images
images
22:00 | Японці планують першими в світі випробувати міні-ліфт у космосі.
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
bigmir)net TOP 100 images



: 0.2837 sec