images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
10:02 |  Шляхопровід закрито: вивчаємо новий маршрут через Шулявку
images images images
15:00 |  Велике прибирання Києва
images images images
14:40 |  Віталій Кличко з Жанною Нємцовою відкрили у Києві сквер імені Бориса Нємцова
images images images
10:55 |  Влада-громада: як європейські практики змінюють Київ
images images images
10:43 |  Податкова знижка на навчання
images images images
10:27 |  Віталій Кличко: «Київ розвиватиме велоінфраструктуру, а автоводії мають дотримуватися правил дорожнього руху»
images images images
11:57 |  Відкриття скверу імені російського опозиціонера Бориса Нємцова
images images images
11:54 |  Віталій Кличко привітав депутатів із тим, що Київ увійшов до топ-10 найуспішніших міст світу за рентабельністю інвестицій
images images images
15:28 |  Монетизація: у Києві почалася виплата готівкової монетизованої суми грошової субсидії
images images images
17:51 |  Київ у топ-10 міст Європи за рентабельністю інвестицій
images images images
16:41 |  Процес монетизації субсидій в Києві
images images images
10:38 |  Ярмарок вакансій «Майбутнє за професіоналами»
images images images
09:36 |  21-24 березня у столиці триватиме тиждень дитячої моди
images images images
09:24 |  У Дарницькому районі 14 березня відкриють три меморіальні дошки на честь героїв АТО
images images images
16:14 |  У КМДА затверджено План заходів щодо вдосконалення інформування громадян із питань євроатлантичної інтеграції
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2019 Бюджет міста Києва на 2019 рік
images
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    
виходить щодня                                 images 12 вересня 2018 року, середа  №98 (5149) images
images
images
полоса
images
images
Здоров‘я
images
images
images
images 11/09/2013 18:46

Фруктові соки і смузі шкодять здоров'ю


Фруктові соки і смузі вважаються корисними для здоров'я: вони є джерелом вітамінів, мікро- і макроелементів. Крім того, не кожному під силу з'їдати кілограми фруктів і ягід за один раз, а соки і густі коктейлі значно полегшують це завдання, повідомляє ilife-news.

Але поряд з усіма плюсами вживання соків і смузі є й істотний мінус, а саме високий рівень вмісту в таких напоях цукру. Ще 10 років тому дослідники Баррі Попкін і Джордж Брей виявили, що більшість безалкогольних напоїв мають у своєму складі підсолоджувачі. Їх наявність в напоях - потенційна загроза для здоров'я. Чим більше людина захоплюється такою продукцією, тим вище небезпека розвитку ожиріння та цукрового діабету.

Проте вчені не врахували в той час, що перехід на натуральні соки, а також коктейлі з ягід і фруктів не менш небезпечний. Нове дослідження фахівців говорить про те, що включення в раціон фруктових соків і смузі не допомагає зменшувати кількість їжі, яка споживається за день. Однак цукру організм отримує більше, адже, випиваючи один стакан смузі, людина отримує кількість цукру, що міститься приблизно в шести апельсинах.

Автори дослідження не рекомендують «насідати» на соки або фруктово-ягідні коктейлі. Навпаки, вони радять вживати фрукти або ягоди в первозданному вигляді, тому що так людина зможе задовольнити почуття голоду і деякий час відчувати почуття ситості. Якщо ж вона випиває сік або коктейль, то голод повертається дуже швидко.

Овочеві соки, за словами експертів, абсолютно безпечні в цьому плані, тому на них як раз таки і варто звернути увагу, а от солодкі фруктові плоди краще їсти натуральними.

прочитало 8544 чoловік   

полоса
   

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
11:54 | Українці відмовляються від гречки: яка крупа у пріоритеті.
images
images
20:30 | У столиці вшанують 150 Почесних донорів крові.
images
images
17:00 | На "Золотих воротах" навчать діагностувати інсульт.
images
images
14:00 | Киянок закликають перевірити своє здоров’я.
images
images
22:00 | 7 психічних розладів, які переслідують жителів великих міст.
images
images
12:00 | Медичне страхування має бути невід’ємною частиною медичної реформи.
images
images
08:00 | До Всесвітнього дня тромбозу та Всесвітнього дня боротьби з інсультом кияни зможуть пройти безкоштовні обстеження.
images
images
03:00 | Гречка з молоком: разом чи порізно?.
images
images
20:00 | 20-ти секундна звичка, яка збереже здоровя вашого хpебта на довгі роки.
images
images
20:00 | 6 способів захисту від застуди, про які мало кому відомо.
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
bigmir)net TOP 100



: 0.4685 sec