images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
17:00 |  LED-освітлення змінює життя київських вулиць
images images images
16:30 |  «Рухова активність - здоровий спосіб життя - здорова нація»
images images images
14:00 |  Цього року на низці мостів та шляхопроводів виконано капітальний ремонт
images images images
11:00 |  Третині киян "навішали" боргів. Як перевірити, справжні вони чи вигадані?
images images images
08:00 |  Спецтехніка знаходиться у стовідсотковій готовності до зимового періоду
images images images
17:00 |  У Києві відбулося відкриття виставки, присвяченої українському святковому вбранню
images images images
14:00 |  Без секретів і втрат: усю інформацію БТІ столиці оцифрують
images images images
11:00 |  За отриманим у листопаді рахунком-повідомленням кияни можуть сплатити за усі житлово-комунальні послуги разом або за кожну окремо
images images images
08:00 |  Софію Київську підсвітять фіолетовим кольором до Міжнародного дня передчасно народжених дітей
images images images
19:00 |  Вперше в Україні театр ожив в бібліотеці
images images images
17:00 |  Зима прийшла на два тижні раніше норми і йти не планує
images images images
14:00 |  Киянам порадили "легалізувати" домашніх улюбленців
images images images
11:00 |  Ключовою темою Інвестиційного форуму міста Києва 2018 стануть інновації
images images images
08:00 |  Синоптики знову попередили про ожеледицю
images images images
17:00 |  Уперше українською:
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2018 Бюджет міста Києва на 2018 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 12 вересня 2018 року, середа  №98 (5149) images
images
images
полоса
images
images
Здоров‘я
images
images
images
images 11/09/2013 18:46

Фруктові соки і смузі шкодять здоров'ю


Фруктові соки і смузі вважаються корисними для здоров'я: вони є джерелом вітамінів, мікро- і макроелементів. Крім того, не кожному під силу з'їдати кілограми фруктів і ягід за один раз, а соки і густі коктейлі значно полегшують це завдання, повідомляє ilife-news.

Але поряд з усіма плюсами вживання соків і смузі є й істотний мінус, а саме високий рівень вмісту в таких напоях цукру. Ще 10 років тому дослідники Баррі Попкін і Джордж Брей виявили, що більшість безалкогольних напоїв мають у своєму складі підсолоджувачі. Їх наявність в напоях - потенційна загроза для здоров'я. Чим більше людина захоплюється такою продукцією, тим вище небезпека розвитку ожиріння та цукрового діабету.

Проте вчені не врахували в той час, що перехід на натуральні соки, а також коктейлі з ягід і фруктів не менш небезпечний. Нове дослідження фахівців говорить про те, що включення в раціон фруктових соків і смузі не допомагає зменшувати кількість їжі, яка споживається за день. Однак цукру організм отримує більше, адже, випиваючи один стакан смузі, людина отримує кількість цукру, що міститься приблизно в шести апельсинах.

Автори дослідження не рекомендують «насідати» на соки або фруктово-ягідні коктейлі. Навпаки, вони радять вживати фрукти або ягоди в первозданному вигляді, тому що так людина зможе задовольнити почуття голоду і деякий час відчувати почуття ситості. Якщо ж вона випиває сік або коктейль, то голод повертається дуже швидко.

Овочеві соки, за словами експертів, абсолютно безпечні в цьому плані, тому на них як раз таки і варто звернути увагу, а от солодкі фруктові плоди краще їсти натуральними.

прочитало 8322 чoловік   

полоса
   

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
17:00 | На "Золотих воротах" навчать діагностувати інсульт.
images
images
14:00 | Киянок закликають перевірити своє здоров’я.
images
images
22:00 | 7 психічних розладів, які переслідують жителів великих міст.
images
images
12:00 | Медичне страхування має бути невід’ємною частиною медичної реформи.
images
images
08:00 | До Всесвітнього дня тромбозу та Всесвітнього дня боротьби з інсультом кияни зможуть пройти безкоштовні обстеження.
images
images
03:00 | Гречка з молоком: разом чи порізно?.
images
images
20:00 | 20-ти секундна звичка, яка збереже здоровя вашого хpебта на довгі роки.
images
images
20:00 | 6 способів захисту від застуди, про які мало кому відомо.
images
images
08:00 | Цей овоч є "ліками" для мозку і печінки.
images
images
06:00 | 10 небезпечних хвороб, що виникають через молоко.
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
bigmir)net TOP 100 images



: 0.5569 sec