images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
08:00 |  У столиці продовжують діяти запобіжні профілактичні заходи з упередження розповсюдження кору
images images images
06:00 |  Водіїв просять утриматися від поїздок у центр на власному транспорті
images images images
03:00 |  Чим корисний імбир: 7 несподіваних властивостей
images images images
01:00 |  Київ накриє снігова навала, ожеледиця та штормовий вітер
images images images
22:00 |  У зв’язку зі снігопадом обмежать в’їзд вантажівок до Києва з усіх напрямків
images images images
20:00 |  Театр “Київ модерн-балет” отримав статус “академічного”
images images images
18:00 |  На Русанівці створять майданчик для любителів роликів і ковзанів
images images images
16:00 |  Як правильно занурюватися в ополонку на Водохреща
images images images
14:00 |  За які неякісні послуги киянам повернули кошти
images images images
12:00 |  Експерт розповів про тенденції на ринку нерухомості у 2018 році
images images images
10:00 |  У Києві підготовлено локації для безпечного святкування Водохреща
images images images
08:00 |  У столиці незабаром очікується ускладнення погодних умов
images images images
06:00 |  У столиці будуть проведені сезонні ярмарки
images images images
03:00 |  У Шотландії облаштували житло для фанатів Гаррі Поттера
images images images
01:00 |  У власників авто з єврономерами появилася нова проблема
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2018 Бюджет міста Києва на 2018 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 8 грудня 2017 року, п'ятниця  №129 (5042) images
images
images
полоса
images
images
Життя
images
images
images
images 15/12/2017 22:00

Як не переїдати під час свят: корисні поради


Під час зимових свят дуже важко дотримувати правильного режиму харчування, а тим паче дієти. Лише одна новорічна ніч може додати вам кілька зайвих сантиметрів на талії, пише 24tv.ua

Відомий дієтолог Джина Флоріо поділилася кількома способами, які допоможуть приборкати свою тягу до їжі і не переїсти за святковим столом,

Їжте тоді, коли справді голодні

Навіть за святковим столом слухайте свій шлунок. Якщо ви вже ситі, то краще відмовитись від додаткової порції салату чи основної страви. Намагайтеся не накидатися їжу, а ретельно її пережовувати. Їсти тому, що вам нудно – не варто, бо це точно призведе до негативних наслідків.

Не ходіть голодними

Перед Новим роком ми можемо весь день ходити голодними, щоб потім поїсти на вечірці чи за вечерею. Але це саме через це ви з'їсти набагато більше, аніж хочете. Перед вечерею з'їжте страву, яка багата на білок. Так ви довше будете відчувати себе ситими і відмовитись від додаткових порцій.

Не зловживайте алкоголем

Якщо ви п'єте багато алкоголю, а води – менше, то ваш організм буде відчувати постійний голод, саме тому вам захочеться ще добавки. Ви і не помітите, як зможете з’їсти пів кілограма салату!

Повністю відмовлятися від алкоголю не потрібно. Просто після кожного келиху алкогольною напою – вийте склянку води. Це врятує вас від переїдання, а заодно і від сп'яніння.



прочитало 4518 чoловік   

полоса
   

полоса
СОЦІАЛЬНА РЕКЛАМАimages images

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
03:00 | У Шотландії облаштували житло для фанатів Гаррі Поттера.
images
images
01:00 | Чому жінки частіше страждають від депресії, – пояснення психіатра.
images
images
01:00 | Жінка в пирозі знайшла чек на кругленьку суму.
images
images
22:00 | Вчені дізналися, чи переживаємо ми біль, коли помираємо.
images
images
01:00 | У пустелі Сахара випав сніг.
images
images
22:00 | Самотність для чоловіків небезпечніша, ніж для жінок — вчені.
images
images
06:00 | Укргідрометцентр: рання весна цілком можлива.
images
images
20:00 | Замість в'язання — боксерські рукавиці: африканські бабусі довели, що улюблене хобі не має вікових обмежень.
images
images
03:00 | У Китаї виявили величезний "містичний" крижаний диск.
images
images
22:00 | Унікальне явище: над Землею зійде "блакитний місяць".
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
bigmir)net TOP 100 images



: 1.001 sec