images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
17:00 |  Уже цієї суботи у столиці розпочнуться масштабні новорічно-різдвяні святкування (програма)
images images images
14:00 |  Як поділять гроші на столичну освіту в 2019 році
images images images
11:00 |  Головний фінансовий документ столиці затверджено
images images images
08:00 |  У Києві планують побудувати великий диспетчерський центр, який об’єднає усі служби швидкого реагування
images images images
17:00 |  Коли українці відпочиватимуть в 2019 році: календар державних свят
images images images
14:00 |  Графік роботи банківської системи на новорічно-різдвяні свята
images images images
11:00 |  У Києві проведуть комплексну профілактику захворювань на грип та гострі респіраторні інфекції
images images images
08:00 |  Обмеження на в’їзд до Києва великогабаритного транспорту діятиме до покращення погодних умов
images images images
17:00 |  «Особливості виходу на ринок ЄС: практичні кроки для підприємств м. Києва».
images images images
14:00 |  Діти Києва підтримали українських військових
images images images
11:00 |  Після матчу Ліги чемпіонів УЄФА київський метрополітен і наземний пасажирський транспорт працюватимуть довше
images images images
08:00 |  Киянам нагадали про програми ремонтів: що можна зробити і за скільки
images images images
19:40 |  Новий рік: як прикрасити кошик до свята (поради від флористів)
images images images
17:00 |  Де у Києві продаватимуть ялинки з паспортами
images images images
14:00 |  На столицю суне новий циклон
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2018 Бюджет міста Києва на 2018 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 15 листопада 2017 року, середа  №119 (5032) images
images
images
полоса
images
images
Здоров‘я
images
images
images
images 24/02/2017 14:02

Якщо любите насiння, слід вiдмовитися вiд упакованого


Хто з нас не лузав насiння соняшнику перед телевiзором? Це смачно, дешево та й вистачає надовго. Принаймнi так кажуть палкi прихильники соняшнику, пише газета "Експрес".

Але є й такi, що категорично вiдмовляються вiд споживання цього продукту. Мовляв, це шкодить. I вони теж мають рацiю.

— У багатьох людей часто виникає вiдчуття залежностi вiд насiння. Лузаєш i не можеш спинитися... Чому так?

— Це швидше на психологiчному рiвнi, i рiч аж нiяк не в самому насiннi. Просто людина звикає щось бездумно лузати та жувати, особливо коли розум перейнятий чимось iншим,— пояснює Наталiя Суслова, кандидат медичних наук. — Таке часто вiдбувається, коли дивишся телевiзор. I, звiсно, тодi надто великi порцiї можуть мати негативний вплив на органiзм людини.

— Цiкаво, а хоч якась користь є вiд такого насiння? I яке насiння все ж краще споживати?

— Насiння корисне, якщо воно не смажене на олiї, не солене, себто непачковане. Варто все-таки купувати насiння сире, а потiм удома пiдсмажувати. I, звiсно, краще брати в лушпиннi, адже невiдомо хто i як це насiння чистив. Притiм "готове" насiння може бути оброблене рiзними хiмiчними реагентами, тому з таким соняшником слiд бути дуже обережним. Пiдсмажити соняшник можна лише трохи. А споживати його варто не бiльш  як 25 —30 грамiв на добу. Це приблизно одна жменя. Бо калорiйнiсть цього продукту — 500 калорiй на 100 грамiв.

— Чим саме може зашкодити надмiрне споживання соняшнику?

— Найперше воно дає навантаження на печiнку, призводить до послаблення роботи кишкiвника, розладiв шлунка, появи гiркоти в ротi, нудоти. Крiм того, може й викликати алергiю. Тому їжте соняшник, але лише в мiру.

— А кому ж усе-таки його їсти протипоказано? 

— Потрiбно обмежити вживання соняшнику людям iз хворобами печiнки та органiв шлунково-кишкового тракту, алергiкам, якi мають особливу чутливiсть до горiхiв. А ще тим, у кого проблеми з органами дихальних шляхiв. Також його не можна їсти маленьким дiтям, у яких ще не виросли зуби.
 



прочитало 12658 чoловік   

полоса
   

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
20:30 | У столиці вшанують 150 Почесних донорів крові.
images
images
17:00 | На "Золотих воротах" навчать діагностувати інсульт.
images
images
14:00 | Киянок закликають перевірити своє здоров’я.
images
images
22:00 | 7 психічних розладів, які переслідують жителів великих міст.
images
images
12:00 | Медичне страхування має бути невід’ємною частиною медичної реформи.
images
images
08:00 | До Всесвітнього дня тромбозу та Всесвітнього дня боротьби з інсультом кияни зможуть пройти безкоштовні обстеження.
images
images
03:00 | Гречка з молоком: разом чи порізно?.
images
images
20:00 | 20-ти секундна звичка, яка збереже здоровя вашого хpебта на довгі роки.
images
images
20:00 | 6 способів захисту від застуди, про які мало кому відомо.
images
images
08:00 | Цей овоч є "ліками" для мозку і печінки.
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
bigmir)net TOP 100 images



: 0.8065 sec