images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
22:00 |  Вдвічі більша за Юпітера комета прямує до Землі
images images images
20:00 |  Як правильно вибрати тонометр
images images images
18:00 |  Вчені розробляють екзоскелет, який допомогатиме людині подолати травму або посилити біологічні можливості
images images images
16:00 |  У столичному метро міняють старі жетони на нові
images images images
14:00 |  Київський іподром запрошує на «Дербі» – головне свято спортивного сезону
images images images
12:00 |  У Києві відбудеться велопарад дівчат
images images images
10:00 |  У МОЗ змінили умови підписання декларацій з лікарем
images images images
08:00 |  Школа під куполом: у Верховній Раді вчитимуть дітей
images images images
06:00 |  Пятниця 13: що не можна робити
images images images
03:00 |  Найдавніший слід людини знайшли у найнесподіванішому місці
images images images
01:00 |  Із 14 липня у міському пасажирському транспорті діятимуть нові тарифи на проїзд
images images images
22:00 |  Містичний збіг: у п‘ятницю 13-го відбудеться сонячне затемнення
images images images
20:00 |  Вчені назвали найкращу страву для схуднення
images images images
18:00 |  Київрада заборонила вирубати приміські ліси заради збереження рідкісних тварин
images images images
16:00 |  В Україні цьогоріч зменшили кількість бюджетних місць у вишах
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2018 Бюджет міста Києва на 2018 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 13 жовтня 2017 року, п'ятниця  №106 (5019) images
images
images
полоса
images
images
Життя
images
images
images
images 15/12/2017 22:00

Як не переїдати під час свят: корисні поради


Під час зимових свят дуже важко дотримувати правильного режиму харчування, а тим паче дієти. Лише одна новорічна ніч може додати вам кілька зайвих сантиметрів на талії, пише 24tv.ua

Відомий дієтолог Джина Флоріо поділилася кількома способами, які допоможуть приборкати свою тягу до їжі і не переїсти за святковим столом,

Їжте тоді, коли справді голодні

Навіть за святковим столом слухайте свій шлунок. Якщо ви вже ситі, то краще відмовитись від додаткової порції салату чи основної страви. Намагайтеся не накидатися їжу, а ретельно її пережовувати. Їсти тому, що вам нудно – не варто, бо це точно призведе до негативних наслідків.

Не ходіть голодними

Перед Новим роком ми можемо весь день ходити голодними, щоб потім поїсти на вечірці чи за вечерею. Але це саме через це ви з'їсти набагато більше, аніж хочете. Перед вечерею з'їжте страву, яка багата на білок. Так ви довше будете відчувати себе ситими і відмовитись від додаткових порцій.

Не зловживайте алкоголем

Якщо ви п'єте багато алкоголю, а води – менше, то ваш організм буде відчувати постійний голод, саме тому вам захочеться ще добавки. Ви і не помітите, як зможете з’їсти пів кілограма салату!

Повністю відмовлятися від алкоголю не потрібно. Просто після кожного келиху алкогольною напою – вийте склянку води. Це врятує вас від переїдання, а заодно і від сп'яніння.



прочитало 9418 чoловік   

полоса
   

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
22:00 | Вдвічі більша за Юпітера комета прямує до Землі.
images
images
03:00 | Найдавніший слід людини знайшли у найнесподіванішому місці.
images
images
22:00 | Містичний збіг: у п‘ятницю 13-го відбудеться сонячне затемнення.
images
images
22:00 | Вчені виявили планети, що можуть бути більш придатними для життя, ніж Земля.
images
images
01:00 | Як захистися від стресу: прості поради.
images
images
01:00 | Британські фізики пояснили, чому ми ніколи не знайдемо інопланетян.
images
images
22:00 | Українські геймери виграли міжнародний турнір.
images
images
20:00 | Що може ніс розповісти про характер людини.
images
images
22:00 | На орбіті Землі виявили невідомий об'єкт, який рухається в унісон з планетою.
images
images
22:00 | NASA виявили, що найбільша зірка Чумацького шляху – це космічний "променемет".
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
bigmir)net TOP 100 images



: 0.2951 sec