images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
08:00 |  Із нагоди Дня Соборності України в Києві запланована низка заходів
images images images
06:00 |  У столиці можливе обмеження руху центральними вулицями
images images images
03:00 |  5 речей, які потрібно зробити зранку
images images images
01:00 |  Як пінгвін вчених "інспектував"
images images images
22:00 |  Лікарі застерігають: квартирне опалення може спричинити запалення легенів
images images images
20:00 |  У семи областях України очікується погіршення погодних умов з 21 січня
images images images
18:00 |  Гройсман розповів, що власники авто на єврономерах мають доплачувати
images images images
16:00 |  Столичним школярам у центрі зайнятості допомагають правильно обрати майбутню професію
images images images
14:00 |  Комунальники запустили "бота", який повідомлятиме киянам про рух транспорту
images images images
12:00 |  Швидкість на окремих магістралях можна збільшувати, але відповідально
images images images
10:00 |  Береги Дніпра об’єднають "живим" ланцюгом
images images images
08:00 |  Під час святкування Водохреща настанції "Гідропарк" працюватиме додатковий вестибюль
images images images
06:00 |  Відтепер громадяни будуть проінформовані про свої конституційні права
images images images
06:00 |  Українці святкують Водохреще
images images images
03:00 |  Погана погода не впливає на біль у суглобах і спині - вчені
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2018 Бюджет міста Києва на 2018 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 13 жовтня 2017 року, п'ятниця  №106 (5019) images
images
images
полоса
images
images
Здоров‘я
images
images
images
images 31/05/2017 06:00

Це заняття може додати вам три роки життя


Кожна година бігу підтюпцем збільшує тривалість життя на 7 годин, - підрахували дослідники з Університету штату Айова (США).

Результати опублікувані у журналі Progress in Cardiovascular Disease.  Вчені інституту проаналізували дані про спостереження за 55000 людей, що бігали по п'ять хвилин на день.

За словами професора Дак-Чул Лі, одного з авторів публікації, їхні висновки свідчать, що біг є діяльністю, яка продовжує життя, а також  знижує ризик передчасної смерті на 40%, незалежно від швидкості і відстані, яку ви пробігаєте.

Як підрахували дослідники, достатньо бігати лише дві години на тиждень протягом сорока років, щоби додати 3,2 року до тривалості життя. Фактично, кожна година бігу підтюпцем дає сім годин додаткового життя.

"Однак не варто сподіватися безсмертня, бігаючи по три марафони на рік", - жартує доктор Лі.

Джерело: expres.ua



прочитало 9399 чoловік   

полоса
   

полоса
СОЦІАЛЬНА РЕКЛАМАimages images

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
22:00 | Лікарі застерігають: квартирне опалення може спричинити запалення легенів.
images
images
03:00 | Погана погода не впливає на біль у суглобах і спині - вчені.
images
images
01:00 | Медики пояснили, чому і чим небезпечний чай у пакетиках.
images
images
03:00 | Чим корисний імбир: 7 несподіваних властивостей.
images
images
16:00 | Як правильно занурюватися в ополонку на Водохреща.
images
images
20:00 | Різка зміна погоди у Києві може вплинути на самопочуття.
images
images
01:00 | Цей найдоступніший засіб блокує старіння і допоможе схуднути.
images
images
22:00 | Як правильно пити каву .
images
images
06:00 | Кір в Україні: симптоми небезпечної хвороби та його профілактика.
images
images
01:00 | Що їсти, щоб "спалити жир" після новорічних свят.
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
bigmir)net TOP 100 images



: 0.3261 sec