images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
06:00 |  У кожному районі Києва з’явиться парк-еталон
images images images
03:00 |  В Британії віднайшли боксерські "рукавички" часів Римської Імперії
images images images
01:00 |  Україні загрожує тотальне старіння населення: прогнози демографів
images images images
22:00 |  Активність Сонця різко падає - астрономи
images images images
20:00 |  Батьки київських школярів стають ревізорами, вчителі – бухгалтерами
images images images
18:00 |  Один з українських банків припинив співпрацю з Visa
images images images
16:00 |  З київських доріг приберуть половину маршруток
images images images
14:00 |  До Києва прибуде відома виставка німецьких класиків
images images images
12:00 |  Дизайнери показали, який вигляд матиме славнозвісна «тарілка» з Либідської площі
images images images
10:00 |  У столиці запроваджено спеціальні тренінги для сімейних лікарів
images images images
08:00 |  У Києві "рекламу на колесах" будуть прибирати евакуатором
images images images
06:00 |  Куди зникають зайві кілограми: вчені розвіяли найпопулярніший міф
images images images
03:00 |  На столицю сунуть морози
images images images
01:00 |  Шкідливі поєднання продуктів, про які ви могли не знати
images images images
22:00 |  Вічно молоді: вчені винайшли спосіб боротьби зі старінням
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2018 Бюджет міста Києва на 2018 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 18 травня 2017 року, четвер  №52 (4965) images
images
images
полоса
images
images
Здоров‘я
images
images
images
images 13/04/2017 03:00

У зайвій вазі винен мозок, запевняє німецький професор


Зайва вага виникає внаслідок порушення харчування мозку, стверджує Ахім Петерс, професор університету Любека (Німеччина). Хоча вага нашого мозку становить всього 2% ваги тіла, на нього припадає половина добового споживання глюкози.

Мозок вкрай вимогливий у виборі «пального» - це повинна бути саме глюкоза, тобто виноградний цукор. При цьому відкладати запаси йому ніде, в результаті мозок завжди прагне перш за все нагодувати себе.  Такий егоїзм виправданий: адже його працездатність забезпечує виживання всього організму.

Але рівновага між нашими потребами і кількістю глюкози може порушуватися. Найчастіше причиною цього є стрес: при психічному навантаженні мозок працює інтенсивніше, йому потрібно більше глюкози - до 90% добової дози.  При хронічному стресі гіперактивність триває, ми відчуваємо занепокоєння і заспокоюємо себе випробуваним способом - їжею. Така стратегія закріплюється в «метаболічній пам'яті», і механізм енергетичної регуляції порушується: більша частина глюкози осідає в жировій тканині; мозок голодує і віддає наказ їсти більше; до нього знову приходить недостатньо глюкози, зате жирова тканина збільшується. А коли вона не встигає приймати надходження, підвищується вміст глюкози в крові, що може призвести до діабету. 

На думку Ахима Петерса, психотерапія здатна переконати пацієнта не ставитися до їжі як панацеї від стресу, і тоді мозок почне перерозподіляти наявні запаси.  Для початку слід обмежитися трьома прийомами їжі в день і не поєднувати їжу з іншими заняттями.

Джерело: expres.ua



прочитало 8156 чoловік   

полоса
   

полоса
СОЦІАЛЬНА РЕКЛАМАimages images

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
06:00 | Куди зникають зайві кілограми: вчені розвіяли найпопулярніший міф.
images
images
01:00 | Шкідливі поєднання продуктів, про які ви могли не знати.
images
images
22:00 | Чому не можна довго приймати гарячу ванну.
images
images
10:00 | McDonald's прибере чізбургери з дитячого меню.
images
images
01:00 | Прості секрети довголіття, які ми часто нехтуємо.
images
images
22:00 | Легкий спосіб не тільки відновити організм, а й омолодити його.
images
images
01:00 | Звичайний дріжджовий хліб небезпечний для здоров’я - вчені.
images
images
22:00 | Чому важливо знати свій біоритм.
images
images
22:00 | Експерти назвали нову небезпеку від електронних сигарет.
images
images
03:00 | Їж, що любиш, а ваги не набираєш: вчені підказали, як.
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
bigmir)net TOP 100 images



: 0.5478 sec