images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
20:00 |  З якими вітамінами треба бути обережними
images images images
20:00 |  Парубій підписав квоти на ТБ і заборону "георгіївської стрічки"
images images images
18:00 |  На час святкування Дня Києва громадський транспорт змінить роботу
images images images
16:00 |  Перше місце в міському конкурсі на краще утримання сховищ у КП "Київжитлоспецексплуатація"
images images images
14:20 |  У столиці нагородили кращих експортерів року
images images images
14:00 |  У столиці перекриють рух транспорту низкою вулиць (схема)
images images images
12:00 |  Віталій Кличко: «Щоб не класти весь тягар від підвищення цін на проїзд на киян, частину витрат бере на себе місто»
images images images
10:00 |  На Контрактовій площі триватиме ІІІ Фестиваль культури народів Подолу з нагоди Дня Києва
images images images
08:00 |  Киянам розкажуть, як можна економити на комуналці
images images images
06:00 |  Чому впала швидкість інтернету: коментарі провайдерів
images images images
03:00 |  Трамп назвав Росію однією з загроз біля кордонів НАТО
images images images
01:00 |  Хрущі масово вилазять з-під землі раз на чотири роки
images images images
22:00 |  Як швидко схуднути до літа
images images images
20:00 |  На Софійській площі триватимуть "Чотири дні танцю, музики та квітів"
images images images
18:00 |  Реконструйований парк "Наталка" відкриють до Дня Києва
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2017 Бюджет міста Києва на 2017 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 18 травня 2017 року, четвер  №52 (4965) images
images
images
полоса
images
images
Здоров‘я
images
images
images
images 13/04/2017 03:00

У зайвій вазі винен мозок, запевняє німецький професор


Зайва вага виникає внаслідок порушення харчування мозку, стверджує Ахім Петерс, професор університету Любека (Німеччина). Хоча вага нашого мозку становить всього 2% ваги тіла, на нього припадає половина добового споживання глюкози.

Мозок вкрай вимогливий у виборі «пального» - це повинна бути саме глюкоза, тобто виноградний цукор. При цьому відкладати запаси йому ніде, в результаті мозок завжди прагне перш за все нагодувати себе.  Такий егоїзм виправданий: адже його працездатність забезпечує виживання всього організму.

Але рівновага між нашими потребами і кількістю глюкози може порушуватися. Найчастіше причиною цього є стрес: при психічному навантаженні мозок працює інтенсивніше, йому потрібно більше глюкози - до 90% добової дози.  При хронічному стресі гіперактивність триває, ми відчуваємо занепокоєння і заспокоюємо себе випробуваним способом - їжею. Така стратегія закріплюється в «метаболічній пам'яті», і механізм енергетичної регуляції порушується: більша частина глюкози осідає в жировій тканині; мозок голодує і віддає наказ їсти більше; до нього знову приходить недостатньо глюкози, зате жирова тканина збільшується. А коли вона не встигає приймати надходження, підвищується вміст глюкози в крові, що може призвести до діабету. 

На думку Ахима Петерса, психотерапія здатна переконати пацієнта не ставитися до їжі як панацеї від стресу, і тоді мозок почне перерозподіляти наявні запаси.  Для початку слід обмежитися трьома прийомами їжі в день і не поєднувати їжу з іншими заняттями.

Джерело: expres.ua



прочитало 3773 чoловік   

полоса
СОЦІАЛЬНА РЕКЛАМАimages images

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
20:00 | З якими вітамінами треба бути обережними.
images
images
22:00 | Як позбавити себе звички їсти на ніч.
images
images
22:00 | Дерматолог розповів, з якими проблемами часто приходять відвідувачки салонів манікюру.
images
images
06:00 | Деякі тверді сири можуть бути небезпечні для здоров'я .
images
images
20:00 | Три вправи для молодості й краси обличчя.
images
images
18:00 | Вчені визначили, якого насправді кольору повинні бути здорові зуби.
images
images
22:01 | Вчені побачили, як мозок... розмовляє.
images
images
20:00 | Чому в оселі необхідно зменшити кількість килимів і меблів.
images
images
20:00 | Чому яйця не слід зберігати у дверцятах холодильника.
images
images
16:00 | “Канапки” з квітів каштану врятують від ревматизму.
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
bigmir)net TOP 100 images



: 0.4376 sec