images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
08:00 |  Де у столиці цього тижня пройдуть сезонні ярмарки
images images images
06:00 |  Заборона поліетиленових пакетів у Києві: чим замінять отруйну упаковку
images images images
03:00 |  Травневі свята будуть під пильним контролем
images images images
01:00 |  Windows 10 стежить за користувачами
images images images
22:00 |  Медики знайшли в людському організмі новий орган
images images images
20:00 |  Чим вона може бути небезпечна гомеопатія
images images images
18:00 |  У Хрещатому парку проведуть фестиваль вуличних культур
images images images
16:00 |  До Дня пам’яті та примирення i 73-ї річниці перемоги над нацизмом у Другій світовій війні у столиці відбудеться низка заходів
images images images
14:00 |  У столичному парку з‘явилося смарт-дерево для гаджетів
images images images
12:00 |  Кияни зможуть безкоштовно вакцинувати тварин від сказу
images images images
10:00 |  Фестиваль чемпіонів, фан-зони та масштабна трансляція: що очікуватиме на вболівальників Ліги Чемпіонів УЄФА
images images images
08:00 |  У Контакт-центрі обговорять питання Оболонського району
images images images
06:00 |  Протягом вихідних у столиці тривали роботи з фрезерування, ремонту дорожнього одягу та облаштування нового покриття
images images images
03:00 |  Увага: у столиці відбудуться тимчасові відключення водопостачання
images images images
01:00 |  Користувачі електронної пошти Gmail почали отримувати спам від самих себе
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2018 Бюджет міста Києва на 2018 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 21 квiтня 2017 року, п'ятниця  №44 (4957) images
images
images
полоса
images
images
Життя
images
images
images
images 15/12/2017 22:00

Як не переїдати під час свят: корисні поради


Під час зимових свят дуже важко дотримувати правильного режиму харчування, а тим паче дієти. Лише одна новорічна ніч може додати вам кілька зайвих сантиметрів на талії, пише 24tv.ua

Відомий дієтолог Джина Флоріо поділилася кількома способами, які допоможуть приборкати свою тягу до їжі і не переїсти за святковим столом,

Їжте тоді, коли справді голодні

Навіть за святковим столом слухайте свій шлунок. Якщо ви вже ситі, то краще відмовитись від додаткової порції салату чи основної страви. Намагайтеся не накидатися їжу, а ретельно її пережовувати. Їсти тому, що вам нудно – не варто, бо це точно призведе до негативних наслідків.

Не ходіть голодними

Перед Новим роком ми можемо весь день ходити голодними, щоб потім поїсти на вечірці чи за вечерею. Але це саме через це ви з'їсти набагато більше, аніж хочете. Перед вечерею з'їжте страву, яка багата на білок. Так ви довше будете відчувати себе ситими і відмовитись від додаткових порцій.

Не зловживайте алкоголем

Якщо ви п'єте багато алкоголю, а води – менше, то ваш організм буде відчувати постійний голод, саме тому вам захочеться ще добавки. Ви і не помітите, як зможете з’їсти пів кілограма салату!

Повністю відмовлятися від алкоголю не потрібно. Просто після кожного келиху алкогольною напою – вийте склянку води. Це врятує вас від переїдання, а заодно і від сп'яніння.



прочитало 8530 чoловік   

полоса
   

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
22:00 | Супертелескоп показав, яким Всесвіт був мільярди років тому.
images
images
20:00 | Як депресія матері може впливати на інтелект дитини.
images
images
20:00 | В Канаді знайшли стародавні озера, які допоможуть розкрити таємницю позаземного життя.
images
images
01:00 | Прогулятись наймальовничішими місцями Місяця тепер може кожен.
images
images
22:00 | Telegram буквально передав ФСБ "ключі" до розшифровки листування.
images
images
01:00 | На Філіппінах рибалки витягли з моря величезного кальмара.
images
images
22:00 | Вчені довели існування життя після смерті.
images
images
20:00 | У Google Chrome можна пришвидшити запуск у кілька разів: інструкція.
images
images
01:00 | У Китаї вітром здуло імператора.
images
images
01:00 | Google готується змінити Play Маркет.
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
bigmir)net TOP 100 images



: 0.544 sec