images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
18:00 |  Київ робить спробу відновити славу головного портового міста на Дніпрі
images images images
16:00 |  Аби утримати монополіста: українців зобов’яжуть платити за борг сусіда
images images images
14:00 |  МОЗ: медична реформа не передбачає введення оплати за пологи
images images images
12:00 |  Ярмарок, виставка техніки та забіг у вишиванках: програма святкування Дня Незалежності
images images images
10:00 |  П‘ять станцій метро змінять графік на День Незалежності
images images images
08:00 |  У Контакт-центрі обговорять питання, які належать до сфери охорони здоров’я
images images images
06:00 |  Єдиний податковий рахунок – плюси та мінуси для українців
images images images
03:00 |  Недосипання визнано гіршим за алкоголізм
images images images
01:01 |  Хитрун вирішив трохи заробити доволі оригінальним способом
images images images
22:00 |  Вчені підрахували, коли зникне людство
images images images
20:00 |  22 серпня рух низкою вулиць столиці буде перекрито
images images images
18:00 |  Столичні дорожники не знають вихідних
images images images
16:02 |  На що в Україні вигідно брати кредит — поради експерта
images images images
14:00 |  Українські воїни мовою мистецтва розкажуть про життя "на нулі"
images images images
12:00 |  Киян запрошують на виставку фіалок
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2017 Бюджет міста Києва на 2017 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 21 квiтня 2017 року, п'ятниця  №44 (4957) images
images
images
полоса
images
images
Здоров‘я
images
images
images
images 14/04/2017 03:00

Виявилося, що 99% людей не знають як правильно чистити зуби


Коже з нас вважає, що вмiє чистити зуби. Проте стоматологiчна статистика каже iнше: 99% людей роблять це неправильно, пише dobryjlikar.com

Наприклад, мало хто знає, що чистити зуби треба не менше двох хвилин. Натомiсть, спробуйте визначити час вашого чищення. Вийде максимум 30-40 секунд. От перевiрте...

— Справдi, з дитинства нас нiхто не навчає правильно чистити зуби, — вважає Iрина Мазур, член Асоцiацiї стоматологiв України. — Цьому має навчати стоматолог — у дитячому садку чи школi. Адже бiльшiсть з нас, у тому числi й мами, якi навчають дiтей чистити зуби, роблять це неправильно.

Насамперед, не треба поспiшати. Скажiмо, на Заходi популярнi 2-хвилиннi пiсочнi годинники, якими вiдмiряють час чищення. Варто перейняти цю традицiю i нам. Саме протягом цього часу речовини, що мiстяться у пастi, починають дiяти.

Найкраще починати чистку зуби з правого боку верхньої щелепи (шульги — з лiвої). Спочатку чистить зуби ззовнi, потiм зсередини, наприкiнцi — жувальну поверхню. При чищеннi зовнi i всерединi встановлюйте щiтку пiд кутом приблизно 45 градусiв  по вiдношенню до зуба. Чистiть зуби невеликими круговими рухами, перемiщаючись вiд рiзцiв у напрямку корiнних зубiв, а потiм у зворотньому напрямку. На жувальнiй поверхнi щiтку встановлюють перпендикулярно та чистять з легким натиском, рухаючись вперед-назад.

Велику увагу придiлiть внутрiшнiй поверхнi зубiв — про неї часто забувають. При цьому використовуйте невеликi колові рухи з легким натисканням, рухаючись спереду всередину. Пiсля колових рухiв обов'язково почистiть зуби зверху вниз -- тобто вiд ясен до зуба.

І пам'ятайте про правило двох хвилин — це один з головних факторів для здоров'я зубів.



прочитало 7332 чoловік   

полоса
СОЦІАЛЬНА РЕКЛАМАimages images

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
03:00 | Недосипання визнано гіршим за алкоголізм.
images
images
06:00 | Чому не варто купувати розрізаний кавун.
images
images
03:00 | Цей продукт виявився шкідливішим для судин ніж жир, масло і сало.
images
images
12:00 | Лікарі нагадують: краща профілактика кору у дітей – вакцинація.
images
images
03:00 | Крім фізичного дискомфорту, спека викликає й психічні розлади.
images
images
18:00 | Від яких продуктів треба відмовитись задля здорового серця.
images
images
14:00 | Влітку ягоди треба їсти щодня.
images
images
06:00 | Навіть доба без гаджетів впливає на здоров'я.
images
images
20:00 | Якщо бульба, то без котлети: дієтологи рекомендують роздільне харчування як один із найздоровіших.
images
images
06:00 | У мігрені та болю в суглобах - одна причина.
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
bigmir)net TOP 100 images



: 0.4694 sec