images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
12:00 |  На аварійно-небезпечних ділянках автомагістралей міста почали встановлювати світлоповертальні елементи
images images images
10:00 |  Опалювальний сезон розпочато: як контролювати постачальників тепла
images images images
10:00 |  Віталій Кличко передав меру Тулузи пам’ятник Анні Київській, який встановлять в історичній частині міста
images images images
08:00 |  Де у Києві пройдуть сезонні ярмарки на цьому тижні
images images images
06:00 |  В Оболонському районі з'явився перший острівець безпеки на дорозі
images images images
03:00 |  Складено список продуктів, які запобігають випадінню волосся
images images images
01:00 |  Вчені "пpизнaчили" нового "вбивцю" Землі
images images images
22:00 |  Як приготувати какао вдома: 5 незвичайних рецептів
images images images
20:00 |  КМДА: Нарахування за тепло в будинках без лічильників повинне здійснюватися за середньозваженим тарифом
images images images
18:00 |  У Києві знайшли спосіб остаточно заборонити алкоголь у кіосках
images images images
16:00 |  Кабмін унормував питання, за що позбавлятимуть статусу учасника АТО
images images images
14:00 |  Слідами викраденої дівчинки: у столиці встановлять ще три тисячі відеокамер
images images images
12:00 |  Майже місяць у столиці триватимуть новорічно-різдвяні свята
images images images
10:00 |  У столиці змагалися пожежні-рятувальники
images images images
08:00 |  У Києві визначать кращого молодого соціального працівника міста
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2017 Бюджет міста Києва на 2017 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 21 березня 2017 року, вiвторок  №31 (4944) images
images
images
полоса
images
images
Здоров‘я
images
images
images
images 10/01/2017 18:00

Як легше пережити холодну зиму


Виявляється, навіть при -20 ° C можна залишатися здоровим і бадьорим. Щоб пережити холоди з найменьшими проблемами для здоров'я, медики радять:

1. Привести в норму обмін речовин. Уповільнений обмін речовин провокує скупчення токсинів всередині травної системи, від чого організм слабшає і у людини з'являється набагато більше шансів на те, щоб застудитися навіть при -5 ° C, не кажучи вже про більш низьку температуру повітря.

2. Морепродукти. Відмовитися від м'яса і перейти на дари океану, наприклад, креветки, криль, омари, краби і так далі. Звичайно ж, більшість українців не можуть собі дозволити ними харчуватися постійно. У такому випадку варто їх вживати хоча б 1-2 рази на тиждень для профілактики застуди замість ковбаси і м'яса. М'ясо мешканців океанів містить антиоксидантну речовину, що називається астаксантин, яка проникає глибоко в клітини, звільняючи їх від вільних радикалів і забезпечуючи потужний рівень захисту організму від шкідливих бактерій.

3. Збагатити кров вітаміном D. Найпростіший спосіб - прийняти сонячні ванни. Навіть взимку сонце виробляє достатню кількість цього вітаміну. Включити в раціон харчування продукти, в яких міститься цей вітамін: жовток курячого яйця, жирна риба, печінка тріски, білі гриби. Або ж пити аптечні препарати, що містять вітамін D.

Джерело: vechirniykiev.com.ua



прочитало 14209 чoловік   

полоса
   

полоса
СОЦІАЛЬНА РЕКЛАМАimages images

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
03:00 | Складено список продуктів, які запобігають випадінню волосся.
images
images
03:00 | Які продукти нейтралізують осінню депресію і піднімають настрій.
images
images
22:00 | Заберіть цей продукт з раціону – він смертельно небезпечний.
images
images
06:00 | Ця рослина швидко посилить імунітет, ще й отримаєте ефект омолодження.
images
images
03:00 | Як часто можна вживати таблетки від болю.
images
images
20:00 | 8 речей, які ми недостатньо очищаємо.
images
images
06:00 | Названо головний фактор, який зберігає здоров'я на пенсії.
images
images
22:00 | 10 ознак того, що вам треба негайно відпочити.
images
images
06:00 | Кияни можуть безкоштовно обстежитись на пересувному флюорографі (графік).
images
images
03:00 | Цілющі дари осені допоможуть суглобам та серцю.
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
bigmir)net TOP 100 images



: 0.2806 sec