images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
03:00 |  Цей продукт виявився шкідливішим для судин ніж жир, масло і сало
images images images
01:00 |  Втрачена обручка знайшлася на городі через 13 років
images images images
22:00 |  19 серпня рух транспорту низкою вулиць Києва буде обмежено
images images images
20:00 |  У суботу в громадського транспорту буде будень
images images images
18:00 |  Як райони столиці привітають киян з Днем Незалежності
images images images
16:01 |  Ціна на газ наступного опалювального сезону не зросте, – Гройсман
images images images
14:00 |  Незабаром містом курсуватиме унікальний ретро-трамвай
images images images
12:00 |  Лікарі нагадують: краща профілактика кору у дітей – вакцинація
images images images
10:00 |  На Хрещатику встановлюватимуть національний рекорд - долучайтеся!
images images images
08:00 |  На Русанівці відбудеться "Забіг у вишиванках"
images images images
06:01 |  Рятувальники просять киян не плутати фонтани з душовими
images images images
03:00 |  Створено метод керування фотосинтезом, який допоможе нагодувати світ
images images images
01:00 |  У світі все більше людей вірять, що Земля – пласка
images images images
22:00 |  Найромантичніший міст столиці засяяв по-новому
images images images
20:00 |  На Подолі відкрили меморіальну дошку легендарному київському міському голові Степану Сольському
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2017 Бюджет міста Києва на 2017 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 17 лютого 2017 року, п'ятниця  №19 (4932) images
images
images
полоса
images
images
Здоров‘я
images
images
images
images 17/01/2017 20:00

Продукти, які допоможуть подолати втому


Відчуття хронічної втоми можна частково позбутися, якщо вживати в їжу певні продукти. Таку теорію висловила дієтолог Касандра Барнс, повідомляє Соцпортал з посиланням на The Daily Mail.

Вода

На думку дієтолога, відчуття втоми може бути причиною зневоднення. Дієтолог нагадала, що вода є дуже важливою для організму людини. Вона радить вживати в день до 2 літрів води. Також підійдуть і безкофеїнові чаї.

Цільнозерновий сніданок

Аби збадьоритися з самого ранку варто з’їсти цільнозернову кашу. За словами дієтолога, такий сніданок буде багатим на харчові волокна, які додадуть відчуття енергійності.

Чистий шоколад

Гарно збадьоритися посеред дня допоможе шоколад. Проте, як наголошує дієтолог, він має бути зроблений без рафінованого цукру та з необсмажених какао-бобів. Інакше ефект буде недовготривалим.

Високопротеїнові макарони

Також у боротьбі проти хронічної втоми можна використати і спеціальні високопротеїнові макарони. Вони, на відміну від звичайних, мають більше харчових волокон, а тому повільніше розщеплюються та довше вивільняють енергію.

Морські водорості

Такий простий продукт як морські водорості допомагає побороти втому завдяки великій кількості йоду, адже його нестача є однією з топових причин млявості та хронічного виснаження.



прочитало 8749 чoловік   

полоса
СОЦІАЛЬНА РЕКЛАМАimages images

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
03:00 | Цей продукт виявився шкідливішим для судин ніж жир, масло і сало.
images
images
12:00 | Лікарі нагадують: краща профілактика кору у дітей – вакцинація.
images
images
03:00 | Крім фізичного дискомфорту, спека викликає й психічні розлади.
images
images
18:00 | Від яких продуктів треба відмовитись задля здорового серця.
images
images
14:00 | Влітку ягоди треба їсти щодня.
images
images
06:00 | Навіть доба без гаджетів впливає на здоров'я.
images
images
20:00 | Якщо бульба, то без котлети: дієтологи рекомендують роздільне харчування як один із найздоровіших.
images
images
06:00 | У мігрені та болю в суглобах - одна причина.
images
images
22:00 | Як не їсти після вечері і залишатися ситою: 4 перевірених способи.
images
images
20:00 | Лікар: "Щоб нормалізувати тиск, ляжте й покладіть ноги на підвищення".
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
bigmir)net TOP 100 images



: 0.4117 sec