images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
12:00 |  Запис до лікаря онлайн поширять в усіх районах міста
images images images
10:00 |  Діти та дорослі вшанували пам'ять Небесної Сотні
images images images
08:00 |  Віталій Кличко: "США повинні приєднатися до Нормандського формату переговорів для розв’язання ситуації на Сході України"
images images images
06:00 |  У погану погоду підвищується працездатність - вчені
images images images
03:00 |  Куріння викликає втому - дослідження
images images images
22:01 |  Науковці виявили сьомий континет
images images images
20:00 |  Хто заважає прийняттю закону "Про державну мову"
images images images
18:00 |  Для київських старшокласників влаштують огляд ринку праціі
images images images
16:01 |  Нацбанк посилює нагляд за діяльністю платіжних систем
images images images
15:00 |  Володимир Бондаренко: Ми повинні по-іншому поглянути на проблему "афганців" і осмислити її.
images images images
14:00 |  У столиці відбудеться концерт-вистава, присвячений пам’яті жертв трагічних подій в Україні
images images images
12:06 |  У центрі перекриють рух транспорту 18-22 лютого
images images images
12:00 |  Меморіально-музейний комплекс Героїв Небесної Сотні повинен стати символом боротьби українського народу за свою свободу та гідність — Кличко
images images images
10:00 |  У Києві вшановують Героїв Небесної Сотні
images images images
08:00 |  У КМДА підписали Меморандум про співпрацю в рамках пілотного проекту "Сталість ВІЛ-послуг"
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2017 Бюджет міста Києва на 2017 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 17 лютого 2017 року, п'ятниця  №19 (4932) images
images
images
полоса
images
images
Здоров‘я
images
images
images
images 17/10/2016 18:00

Шість корисних звичок для профілактики грипу


Найкращий спосіб вберегтися від сезонного грипу — щорічна вакцинація. Та якщо притримуватися простих правил, то навіть без вакцини шанси вберегтися від захворювання виростають в рази. Декілька важливих порад від медиків допоможуть уникнути хвороби в розпал сезону грипу.

1. Уникайте близького контакту

Намагайтеся якнайменше перебувати поряд із людьми, які хворіють на застуду, мають нежить або кашель. Якщо захворіли ви, то тримайте дистанцію поруч з іншими, щоб вберегти їх від хвороби.

2. Захворіли — лишайтеся вдома

Якщо можливо, то візьміть вихідний з роботи або навчання. Грип швидко передається іншим, тож ваше перебування в людних місцях сприятиме поширенню інфекції.

3. Прикривайте ніс та рот

Під час кашлю та чхання грип розповсюджується особливо швидко. Прикрийте серветкою органи дихання — це знизить ймовірність передачі інфекції іншим.

4. Мийте руки

Часте миття рук допоможе захиститися від мікробів. Якщо поруч немає води та мила, використовуйте спреї для рук на спиртовій основі.

5. Намагайтеся не торкатися обличчя

Очі, рот та ніс для мікробів, як вхідні двері. На руках дуже багато мікробів та торкаючись ними обличчя ви збільшуєте їхні шанси потрапити в організм.

6. Привчіть себе до корисних звичок

Ретельно очистіть та продезинфікуйте поверхню, до якої часто торкаєтеся вдома, на роботі або в навчальних закладах. Це особливо важливо, якщо в приміщенні перебуває хворий. Стежте за достатньою кількістю сну, будьте фізично активними, уникайте стресу, пийте багато води та харчуйтеся поживною їжею.

Джерело: МОЗ



прочитало 12261 чoловік   

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
03:00 | Куріння викликає втому - дослідження.
images
images
18:00 | Як правильно пити каву.
images
images
22:00 | “Чорний список” продуктів, що мають згубний вплив на організм.
images
images
22:00 | За рівнем пристасті до солодкого можна визначати ризик розвитку важкої недуги.
images
images
20:00 | Який сік дуже небезпечно вживати разом з ліками.
images
images
22:00 | Цілюща закуска: як традиційну страву перетворити на дієвий косметичний засіб.
images
images
06:00 | Молочний коктейль визнано найшкідливішим напоєм.
images
images
22:00 | Дієтолог вказала на продукти, які ліквідують хронічну втому.
images
images
18:00 | Продукти, що допоможуть органiзму здолати застуду без таблеток .
images
images
20:00 | В українців страх отримати невтішний діагноз переважає над здоровим ґлуздом — лікар.
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100 images



: 0.0317 sec