images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
18:00 |  Центр Києва перекриють для транспорту у День Соборності
images images images
22:00 |  У Києві відзначать 98-у річницю Соборності України
images images images
20:00 |  У Києві на День Соборності створять живий ланцюг
images images images
19:00 |  В апараті Північного офісу відбулися урочистості з нагоди Дня Соборності України
images images images
18:00 |  МВС затвердило правила поведінки поліцейського
images images images
16:00 |  Ще один український банк потрапив до категорії неплатоспроможних
images images images
14:00 |  Кияни вивчатимуть японську мову та орігамі
images images images
13:35 |  Палатний: Парламенти України та Грузії посилять співпрацю у сфері фізичної культури та спорту
images images images
12:00 |  Геннадій Пліс підтримав ряд проектів, поданих до Бюджету участі, та закликав киян долучитися до відбору найкращих
images images images
10:00 |  Віталій Кличко: Від України очікують більш ефективних дій і щодо реалізації реформ, і в боротьбі з корупцією
images images images
08:00 |  Роз’яснення щодо нарахувань киянам за послугу опалення отриману в грудні
images images images
06:00 |  Як майстри СТО дурять недосвідчених автовласників
images images images
03:00 |  Жінку, яка займається бодібілдінгом, посадили до в'язниці за селфі
images images images
01:00 |  Борода - це класно, навіть кішки це знають
images images images
22:00 |  В одеському палаці студентів випадково знайшли унікальні фрески
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2017 Бюджет міста Києва на 2017 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 11 ciчня 2017 року, середа  №3 (4916) images
images
images
полоса
images
images
Здоров‘я
images
images
images
images 10/01/2017 18:00

Інструкція. Як проголосувати за проекти Бюджету участі 2017 в м. Києві

Як легше пережити холодну зиму


Виявляється, навіть при -20 ° C можна залишатися здоровим і бадьорим. Щоб пережити холоди з найменьшими проблемами для здоров'я, медики радять:

1. Привести в норму обмін речовин. Уповільнений обмін речовин провокує скупчення токсинів всередині травної системи, від чого організм слабшає і у людини з'являється набагато більше шансів на те, щоб застудитися навіть при -5 ° C, не кажучи вже про більш низьку температуру повітря.

2. Морепродукти. Відмовитися від м'яса і перейти на дари океану, наприклад, креветки, криль, омари, краби і так далі. Звичайно ж, більшість українців не можуть собі дозволити ними харчуватися постійно. У такому випадку варто їх вживати хоча б 1-2 рази на тиждень для профілактики застуди замість ковбаси і м'яса. М'ясо мешканців океанів містить антиоксидантну речовину, що називається астаксантин, яка проникає глибоко в клітини, звільняючи їх від вільних радикалів і забезпечуючи потужний рівень захисту організму від шкідливих бактерій.

3. Збагатити кров вітаміном D. Найпростіший спосіб - прийняти сонячні ванни. Навіть взимку сонце виробляє достатню кількість цього вітаміну. Включити в раціон харчування продукти, в яких міститься цей вітамін: жовток курячого яйця, жирна риба, печінка тріски, білі гриби. Або ж пити аптечні препарати, що містять вітамін D.

Джерело: vechirniykiev.com.ua



прочитало 4237 чoловік   

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
20:00 | Продукти, які допоможуть подолати втому.
images
images
22:00 | Учені пояснили, чому важливо не забувати про спорт на свята.
images
images
10:00 | Грип у столиці дедалі більше здає позиції.
images
images
20:00 | Вчені показали новий орган у травній системі людини.
images
images
22:00 | Чоловіки та жінки хворіють по-різному.
images
images
06:00 | Чим не можна закушувати алкогольні напої.
images
images
06:00 | Вчені назвали несподівану причину, що провокує поганий сон.
images
images
20:00 | Пластикове пакування спричиняє хвороби - вчені.
images
images
06:00 | Доповзти до краси: фізіотерапевт розповіла про корисний фітнес-тренд.
images
images
16:00 | 6 важливих порад, якщо захворіли.
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100 images



: 0.3147 sec