images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
18:00 |  Володимир Бондаренко: Потрібні рішучі дії
images images images
16:00 |  Величезні бурульки загрожують киянам
images images images
14:00 |  Іван Малкович став лауреатом Шевченківської премії з літератури
images images images
12:00 |  Університети третього віку набирають популярності серед столичних пенсіонерів
images images images
10:00 |  У Києві пройдуть сезонні сільськогосподарські ярмарки (адреси)
images images images
08:00 |  Корейський приклад контролю за будівництвом стане в нагоді в Києві
images images images
06:00 |  Оголошено конкурс на посаду директора столичного крематорію
images images images
03:00 |  Власників паспортів "ЛДНР" не впускатимуть в ЄС
images images images
01:00 |  Як маленька черепаха стадо корів налякала
images images images
22:00 |  Пропагандиста Кисельова звинувачують в "антипутінській змові"
images images images
20:06 |  У Києві СБУ викрила нарколабораторію з виготовлення психотропів
images images images
18:00 |  19 лютого дорожники активно ремонтували вулиці та дороги в усіх районах Києва
images images images
16:00 |  У Мистецькому Арсеналі продемонструють "Реальність ілюзій"
images images images
14:00 |  СБУ затримала двох наркокур'єрів з посвідченнями однієї з НГО по боротьбі з корупцією
images images images
12:00 |  Запис до лікаря онлайн поширять в усіх районах міста
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2017 Бюджет міста Києва на 2017 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 11 ciчня 2017 року, середа  №3 (4916) images
images
images
полоса
images
images
Здоров‘я
images
images
images
images 05/12/2016 06:00

Лікар розповів, як зробити падіння менш травматичним


Лікарі-траматологи назвали шкідливими і помилковими популярні поради про те, як ходити по слизькому тротуару. За словами одного з фахівців з травм, Валентина Бурого, головна помилка таких порадників полягає в тому, що вони щиро вважають найбільш безпечним способом пересування по льоду ковзання.

"Для професійних хокеїстів, можливо, це і так, але тільки не для звичайних громадян", – запевняє лікар.

За його словами, по льоду треба ходити твердим кроком, на трохи зігнутих ногах. Якщо взуття дозволяє, задньою частиною ноги бажано як би злегка "протикати" лід.

Саме такий стиль ходьби найбільш безпечний для пішоходів в умовах ожеледиці. Впевнено ставте ногу перед іншою ногою, як би забиваючи її в лід, наступаючи і спираючись на всю стопу. Ні в якому разі не тримайте руки в кишенях, так як ви знижуєте власну маневреність при ходьбі і ризикуєте не встигнути зреагувати у випадку падіння.

Якщо ж ви відчуваєте, що фатального падіння не уникнути, то, принаймні, у ваших силах зробити "приземлення" менш травматичним.

Відчуваючи, що падаєте, варто присісти, щоб зменшити висоту, а доторкнувшись до землі, перекотитися, щоб зменшити навантаження.

"Йдучи по вулиці, не надягайте навушники, не розмовляйте по телефону – важливо зберігати максимальну концентрацію, щоб зуміти вловити той момент, в який можете впасти. Як тільки розумієте, що втрачаєте рівновагу, постарайтеся максимально знизити ступінь потенційної травми. Тут же підігніть в колінах ноги, підборіддя притисніть до грудей. Намагайтеся впасти на бік, щоб знизити біль від удару", - радить травматолог.

Джерело: РБК



прочитало 8139 чoловік   

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
03:00 | Куріння викликає втому - дослідження.
images
images
18:00 | Як правильно пити каву.
images
images
22:00 | “Чорний список” продуктів, що мають згубний вплив на організм.
images
images
22:00 | За рівнем пристасті до солодкого можна визначати ризик розвитку важкої недуги.
images
images
20:00 | Який сік дуже небезпечно вживати разом з ліками.
images
images
22:00 | Цілюща закуска: як традиційну страву перетворити на дієвий косметичний засіб.
images
images
06:00 | Молочний коктейль визнано найшкідливішим напоєм.
images
images
22:00 | Дієтолог вказала на продукти, які ліквідують хронічну втому.
images
images
18:00 | Продукти, що допоможуть органiзму здолати застуду без таблеток .
images
images
20:00 | В українців страх отримати невтішний діагноз переважає над здоровим ґлуздом — лікар.
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100 images



: 0.0314 sec