images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
19:00 |  В апараті Північного офісу відбулися урочистості з нагоди Дня Соборності України
images images images
18:00 |  МВС затвердило правила поведінки поліцейського
images images images
16:00 |  Ще один український банк потрапив до категорії неплатоспроможних
images images images
14:00 |  Кияни вивчатимуть японську мову та орігамі
images images images
13:35 |  Палатний: Парламенти України та Грузії посилять співпрацю у сфері фізичної культури та спорту
images images images
12:00 |  Геннадій Пліс підтримав ряд проектів, поданих до Бюджету участі, та закликав киян долучитися до відбору найкращих
images images images
10:00 |  Віталій Кличко: Від України очікують більш ефективних дій і щодо реалізації реформ, і в боротьбі з корупцією
images images images
08:00 |  Роз’яснення щодо нарахувань киянам за послугу опалення отриману в грудні
images images images
06:00 |  Як майстри СТО дурять недосвідчених автовласників
images images images
03:00 |  Жінку, яка займається бодібілдінгом, посадили до в'язниці за селфі
images images images
01:00 |  Борода - це класно, навіть кішки це знають
images images images
22:00 |  В одеському палаці студентів випадково знайшли унікальні фрески
images images images
20:00 |  У Києві відкриється виставка "Майдан: більше ніж життя і смерть"
images images images
18:00 |  Чому відмовилися від паперового голосування за проекти Бюджету участі
images images images
16:00 |  В Україні з'явиться премія Грушевського
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2017 Бюджет міста Києва на 2017 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 11 ciчня 2017 року, середа  №3 (4916) images
images
images
полоса
images
images
Здоров‘я
images
images
images
images 05/12/2016 06:00

Інструкція. Як проголосувати за проекти Бюджету участі 2017 в м. Києві

Лікар розповів, як зробити падіння менш травматичним


Лікарі-траматологи назвали шкідливими і помилковими популярні поради про те, як ходити по слизькому тротуару. За словами одного з фахівців з травм, Валентина Бурого, головна помилка таких порадників полягає в тому, що вони щиро вважають найбільш безпечним способом пересування по льоду ковзання.

"Для професійних хокеїстів, можливо, це і так, але тільки не для звичайних громадян", – запевняє лікар.

За його словами, по льоду треба ходити твердим кроком, на трохи зігнутих ногах. Якщо взуття дозволяє, задньою частиною ноги бажано як би злегка "протикати" лід.

Саме такий стиль ходьби найбільш безпечний для пішоходів в умовах ожеледиці. Впевнено ставте ногу перед іншою ногою, як би забиваючи її в лід, наступаючи і спираючись на всю стопу. Ні в якому разі не тримайте руки в кишенях, так як ви знижуєте власну маневреність при ходьбі і ризикуєте не встигнути зреагувати у випадку падіння.

Якщо ж ви відчуваєте, що фатального падіння не уникнути, то, принаймні, у ваших силах зробити "приземлення" менш травматичним.

Відчуваючи, що падаєте, варто присісти, щоб зменшити висоту, а доторкнувшись до землі, перекотитися, щоб зменшити навантаження.

"Йдучи по вулиці, не надягайте навушники, не розмовляйте по телефону – важливо зберігати максимальну концентрацію, щоб зуміти вловити той момент, в який можете впасти. Як тільки розумієте, що втрачаєте рівновагу, постарайтеся максимально знизити ступінь потенційної травми. Тут же підігніть в колінах ноги, підборіддя притисніть до грудей. Намагайтеся впасти на бік, щоб знизити біль від удару", - радить травматолог.

Джерело: РБК



прочитало 6249 чoловік   

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
20:00 | Продукти, які допоможуть подолати втому.
images
images
22:00 | Учені пояснили, чому важливо не забувати про спорт на свята.
images
images
10:00 | Грип у столиці дедалі більше здає позиції.
images
images
20:00 | Вчені показали новий орган у травній системі людини.
images
images
18:00 | Як легше пережити холодну зиму.
images
images
22:00 | Чоловіки та жінки хворіють по-різному.
images
images
06:00 | Чим не можна закушувати алкогольні напої.
images
images
06:00 | Вчені назвали несподівану причину, що провокує поганий сон.
images
images
20:00 | Пластикове пакування спричиняє хвороби - вчені.
images
images
06:00 | Доповзти до краси: фізіотерапевт розповіла про корисний фітнес-тренд.
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100 images



: 0.3852 sec