images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
16:00 |  У Києві "За двома зайцями" вперше покажуть мовою танцю і музики
images images images
14:00 |  У метрополітені показують "Вогні підземелля"
images images images
12:00 |  Під Києвом відбудеться фестиваль домашніх улюбленців "Волохаті лапки"
images images images
10:00 |  Киянам пообіцяли нову сучасну спортивну аренау
images images images
08:00 |  У новому Центрі соціальних служб кияни зможуть зручно і швидко отримати близько 100 соціальних послуг
images images images
06:00 |  Чому не слід поєднувати молоду картоплю з салатом із молодої капусти
images images images
03:00 |  Безплатні VPN-”мишоловки”: фахівці роз'яснили ризики
images images images
01:00 |  Автобус збив чоловіка, а той встав і спокійно пішов у бар
images images images
17:00 |  У День Конституції України наземний транспорт працюватиме після закриття метро (список маршрутів)
images images images
15:00 |  Віталій Кличко привітав українців з Днем Конституції: Головне, щоби норми Основного закону були не тільки деклараціями, а реально працювали на благо громадян
images images images
22:00 |  Що робити, якщо вкусив кажан
images images images
20:00 |  Назвали ціну нового українського літака, який виготовили без російських частин
images images images
18:00 |  На фестивалі у Криму бандуристки заспівали українською
images images images
17:00 |  Масова хакерська атака в Україні: як не стати жертвою вірусу
images images images
16:00 |  Суб'єктів господарювання перевірятимуть без попередження - Держпродспоживслужба
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2017 Бюджет міста Києва на 2017 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 11 ciчня 2017 року, середа  №3 (4916) images
images
images
полоса
images
images
Здоров‘я
images
images
images
images 05/12/2016 06:00

Лікар розповів, як зробити падіння менш травматичним


Лікарі-траматологи назвали шкідливими і помилковими популярні поради про те, як ходити по слизькому тротуару. За словами одного з фахівців з травм, Валентина Бурого, головна помилка таких порадників полягає в тому, що вони щиро вважають найбільш безпечним способом пересування по льоду ковзання.

"Для професійних хокеїстів, можливо, це і так, але тільки не для звичайних громадян", – запевняє лікар.

За його словами, по льоду треба ходити твердим кроком, на трохи зігнутих ногах. Якщо взуття дозволяє, задньою частиною ноги бажано як би злегка "протикати" лід.

Саме такий стиль ходьби найбільш безпечний для пішоходів в умовах ожеледиці. Впевнено ставте ногу перед іншою ногою, як би забиваючи її в лід, наступаючи і спираючись на всю стопу. Ні в якому разі не тримайте руки в кишенях, так як ви знижуєте власну маневреність при ходьбі і ризикуєте не встигнути зреагувати у випадку падіння.

Якщо ж ви відчуваєте, що фатального падіння не уникнути, то, принаймні, у ваших силах зробити "приземлення" менш травматичним.

Відчуваючи, що падаєте, варто присісти, щоб зменшити висоту, а доторкнувшись до землі, перекотитися, щоб зменшити навантаження.

"Йдучи по вулиці, не надягайте навушники, не розмовляйте по телефону – важливо зберігати максимальну концентрацію, щоб зуміти вловити той момент, в який можете впасти. Як тільки розумієте, що втрачаєте рівновагу, постарайтеся максимально знизити ступінь потенційної травми. Тут же підігніть в колінах ноги, підборіддя притисніть до грудей. Намагайтеся впасти на бік, щоб знизити біль від удару", - радить травматолог.

Джерело: РБК



прочитало 12746 чoловік   

полоса
СОЦІАЛЬНА РЕКЛАМАimages images

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
06:00 | Чому не слід поєднувати молоду картоплю з салатом із молодої капусти.
images
images
03:00 | Лікар назвав кашу, яка нормалізує тиск і заспокоює нерви.
images
images
22:00 | Ці простi вправи проти варикозу можна робіти прямо в ліжку.
images
images
20:00 | Пара від електронних сигарет пошкоджує ДНК не менше, ніж тютюновий дим.
images
images
06:00 | 10 натуральних альтернатив магазинним солодким водам.
images
images
22:00 | Влiтку готовi кури-гриль можуть стати причиною харчового отруєння.
images
images
16:00 | В’ялена риба знову труїть українців.
images
images
06:00 | Як правильно займатись спортом у спеку: корисні поради.
images
images
03:00 | Щоб добре почуватися, дослухайтеся до прогнозу погоди .
images
images
16:00 | У ВР занепокоєні поширенням ботулізму в Україні.
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
bigmir)net TOP 100 images



: 0.0305 sec