images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
18:00 |  Столичні аудитори 2017 року забезпечили відшкодування втрат на понад 51 млн грн
images images images
16:00 |  Подорожувати буде зручніше: "Укрзалізниця" здивувала інновацією
images images images
14:00 |  Палатний: Туристичну галузь в Україні очолила людина, про яку професійна спільнота практично нічого не знає
images images images
12:00 |  У Києві визначать співака для дитячого конкурсу в Сан-Ремо
images images images
10:00 |  Столичних інвесторів запрошують долучитись до облаштування зупинкових комплексів громадського транспорту
images images images
08:00 |  У столиці продовжують діяти запобіжні профілактичні заходи з упередження розповсюдження кору
images images images
06:00 |  Водіїв просять утриматися від поїздок у центр на власному транспорті
images images images
03:00 |  Чим корисний імбир: 7 несподіваних властивостей
images images images
01:00 |  Київ накриє снігова навала, ожеледиця та штормовий вітер
images images images
22:00 |  У зв’язку зі снігопадом обмежать в’їзд вантажівок до Києва з усіх напрямків
images images images
20:00 |  Театр “Київ модерн-балет” отримав статус “академічного”
images images images
18:00 |  На Русанівці створять майданчик для любителів роликів і ковзанів
images images images
16:00 |  Як правильно занурюватися в ополонку на Водохреща
images images images
14:00 |  За які неякісні послуги киянам повернули кошти
images images images
12:00 |  Експерт розповів про тенденції на ринку нерухомості у 2018 році
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2018 Бюджет міста Києва на 2018 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    |    |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 9 вересня 2015 року, середа  №127 (4723) images
images
images
полоса
images
images
Життя
images
images
images
images 19/05/2017 01:00

Якщо ви часто лiнуєтесь, то дiзнайтесь, як побороти цей стан


"Ой, як не хочеться з лiжка вставати!" — скиглить уранцi моя 20-рiчна подруга. А одногрупник нiяк не може взятися за написання реферату — лiньки. Лiнуються всi — вiд малого до великого. Виявляється, у медицинi лiнь вважають ймовiрним наслiдком стресу та ознакою прихованої депресiї. То коли лiнь ще одна вiдмазка, а коли — симптом хвороби? Докладнiше про це газета Експрес розпитує Богдана Божука, президента Української асоцiацiї лiкарiв-психологiв, заступника декана медико-психологiчного факультету НМУ iменi О.О. Богомольця, кандидата медичних наук.

— То що таке лiнь?
— Лiнощi — це вiдсутнiсть мотивацiї для вчинкiв та активної поведiнки. Лiнь може бути ознакою психiчних розладiв, зокрема депресiї. Поширеним симптомом хвороб є втомлюванiсть, при цьому iншим здається, що людина просто лiнується. Дiтей лiнощi охоплюють через слаборозвиненi вольовi риси. Їм важко змусити себе робити щось без зацiкавленостi. Людина лiнується бiльше, коли хоче спати або коли втомлена. А от коли постiйно нiчого не хочеться робити пiсля нiчного вiдпочинку, варто звернутися до лiкаря. Адже сон має вiдновлювати сили й дарувати бадьорiсть. Тому вранцi маємо лiнуватися найменше, а ввечерi — найбiльше.

— Чи правда, що гормони можуть впливати на лiнощi?
 — Аякже! Зокрема, дофамiн — речовина, завдяки якiй вiдчувають задоволення, — видiляється тодi, коли людина чогось досягає. Через пiдвищення рiвня цього гормону людина почувається пiднесено i вже не хоче бiльше нiчого робити. Бувають люди, у яких рiвень дофамiну постiйно вищий за середнiй, тож вони лiнуються частiше. Проте лiнь може бути й корисною.
 
— Справдi? I чим же?
— Так! Корисна лiнь захищає нас вiд виконання безглуздої чи непотрiбної роботи i зберiгає енергiю для важливiших справ. Визначити здорову тривалiсть лiнi неважко. Як тiльки людина починає переносити чи вiдкладати справи без поважних причин i не встигає виконувати заплановане — це перший тривожний дзвiночок. До речi, лiнню можна..."заразитися". Наприклад, активна людина потрапляє в колектив, де всi працюють неохоче та виконують лише мiнiмальну норму. Iз часом у неї теж зникне бажання робити бiльше за iнших. 
  
— Чи можна побороти лiнь? 
— Найважливiше — захотiти це зробити. Людина має чiтко усвiдомити, навiщо їй це потрiбно. Треба братися спочатку за цiкаву роботу. Поступово людина втягнеться в робочий процес i зможе виконувати й iншi обов'язки. Можна також зайнятися активними видами спорту. Проте перевантажуватися не варто — тодi може виникнути апатiя. До речi, важливими є повноцiнне харчування, сон i статевi стосунки. Не дивуйтесь, пiд час оргазму вiдбувається викид гормонiв, що пiдвищують активнiсть людини



прочитало 5188 чoловік   

полоса
   

полоса
СОЦІАЛЬНА РЕКЛАМАimages images

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
03:00 | У Шотландії облаштували житло для фанатів Гаррі Поттера.
images
images
01:00 | Чому жінки частіше страждають від депресії, – пояснення психіатра.
images
images
01:00 | Жінка в пирозі знайшла чек на кругленьку суму.
images
images
22:00 | Вчені дізналися, чи переживаємо ми біль, коли помираємо.
images
images
01:00 | У пустелі Сахара випав сніг.
images
images
22:00 | Самотність для чоловіків небезпечніша, ніж для жінок — вчені.
images
images
06:00 | Укргідрометцентр: рання весна цілком можлива.
images
images
20:00 | Замість в'язання — боксерські рукавиці: африканські бабусі довели, що улюблене хобі не має вікових обмежень.
images
images
03:00 | У Китаї виявили величезний "містичний" крижаний диск.
images
images
22:00 | Унікальне явище: над Землею зійде "блакитний місяць".
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
bigmir)net TOP 100 images



: 0.2826 sec