images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
14:00 |  Як поділять гроші на столичну освіту в 2019 році
images images images
11:00 |  Головний фінансовий документ столиці затверджено
images images images
08:00 |  У Києві планують побудувати великий диспетчерський центр, який об’єднає усі служби швидкого реагування
images images images
17:00 |  Коли українці відпочиватимуть в 2019 році: календар державних свят
images images images
14:00 |  Графік роботи банківської системи на новорічно-різдвяні свята
images images images
11:00 |  У Києві проведуть комплексну профілактику захворювань на грип та гострі респіраторні інфекції
images images images
08:00 |  Обмеження на в’їзд до Києва великогабаритного транспорту діятиме до покращення погодних умов
images images images
17:00 |  «Особливості виходу на ринок ЄС: практичні кроки для підприємств м. Києва».
images images images
14:00 |  Діти Києва підтримали українських військових
images images images
11:00 |  Після матчу Ліги чемпіонів УЄФА київський метрополітен і наземний пасажирський транспорт працюватимуть довше
images images images
08:00 |  Киянам нагадали про програми ремонтів: що можна зробити і за скільки
images images images
19:40 |  Новий рік: як прикрасити кошик до свята (поради від флористів)
images images images
17:00 |  Де у Києві продаватимуть ялинки з паспортами
images images images
14:00 |  На столицю суне новий циклон
images images images
11:00 |  В столиці відкрилась резиденція нового українського супергероя
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2018 Бюджет міста Києва на 2018 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    |    |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 12 серпня 2015 року, середа  №116 (4712) images
images
images
полоса
images
images
Здоров‘я
images
images
images
images 17/01/2018 16:00

Як правильно занурюватися в ополонку на Водохреща


Аби купання було безпечним і не нашкодило вашому здоров’ю, у комунальному підприємстві радять дотримуватися простих правил, які підготували досвідчені фахівці рятувальної служби.

Підготовка

Готуватися до купання потрібно заздалегідь. У жодному разі не заходьте у крижану воду без попереднього тривалого процесу загартування організму. Купатися можна виключно з дозволу висококваліфікованого лікаря, який вбачає допустимим «екстремальне купання» і переконаний, що ризик раптового прояву чи загострення хвороб для вас відсутній.

Локація для купання має бути спеціально облаштована – там ви будете залишатись під наглядом фахівців рятувальної служби та чергових медиків. Занурюватись у воду можна лише знаходячись у полі зору інших людей, щоб у разі потреби була можливість надати вам медичну допомогу.

Категорично не рекомендується вживати алкоголь ані до занурення, ані після. Алкоголь лише створює оманливий ефект зігрівання, а насправді ж – прискорює охолодження організму та збільшує ризик раптового загострення серцево-судинних захворювань.

Процес омовіння

Заходити у воду потрібно повільно, поступово, прислухаючись до організму та самопочуття, але впевнено та свідомо. Стрімголов забігати у воду не можна – це створює ризик травмування та стресу для організму.

Зайшовши до поясу у водунеобхідно розвернутися обличчям до берега та кілька разів зануритись у неї.

Холодна вода впливає на організм таким чином, що з’являється потужна ейфорія, тож є ризик здійснення самовпевнених вчинків. Наприклад, люди починають плавати (категорично не рекомендується), вихвалятися перед іншими людьми тривалим перебуванням у воді, робити різкі рухи тощо. Не втрачайте контроль над своїм емоційним станом.

Під час перебування у воді уважно слідкуйте за можливими зауваженнями чергових рятувальників, негайно та безумовно виконуйте їхні вказівки.

Після омовіння

Виходити на берег потрібно обережно, без поспіху. Найчастіше під час святкових обрядів 19 січня люди травмуються, послизнувшись на кризі біля води.

Після омовіння фахівці рекомендують одягтися в теплий вільний одяг і застерігають: тісний до тіла одяг прискорює охолодження.

Зігрівайтесь теплими безалкогольними напоями, а при необхідності йдіть у тепле приміщення.



прочитало 11499 чoловік   

полоса
   

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
20:30 | У столиці вшанують 150 Почесних донорів крові.
images
images
17:00 | На "Золотих воротах" навчать діагностувати інсульт.
images
images
14:00 | Киянок закликають перевірити своє здоров’я.
images
images
22:00 | 7 психічних розладів, які переслідують жителів великих міст.
images
images
12:00 | Медичне страхування має бути невід’ємною частиною медичної реформи.
images
images
08:00 | До Всесвітнього дня тромбозу та Всесвітнього дня боротьби з інсультом кияни зможуть пройти безкоштовні обстеження.
images
images
03:00 | Гречка з молоком: разом чи порізно?.
images
images
20:00 | 20-ти секундна звичка, яка збереже здоровя вашого хpебта на довгі роки.
images
images
20:00 | 6 способів захисту від застуди, про які мало кому відомо.
images
images
08:00 | Цей овоч є "ліками" для мозку і печінки.
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
bigmir)net TOP 100 images



: 1.886 sec