images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
22:00 |  Потужна метеохвиля накриє Землю на вихідних: як вберегтися від її наслідків
images images images
20:00 |  Чому люди переїдають: основні причини
images images images
18:00 |  У Києві дорожчає холодна вода
images images images
16:00 |  Власників незаконної реклами зводитимуть з розуму дзвінками
images images images
14:00 |  Зміни руху громадського транспорту під час проведення Всеукраїнського Свята подяки та мотопробігу
images images images
13:30 |  У Києві відбудуться змагання з велоспорту «Red bull-Володар Гори 2018»
images images images
13:00 |  22 вересня оголошено в столиці Днем жалоби
images images images
12:00 |  Під час закриття станції метро "Політехнічний інститут" пасажири можуть користуватися наземним громадським транспортом
images images images
10:00 |  "Міський магазин" розробив онлайн-карту легально встановлених МАФів
images images images
10:00 |  У столиці відбудеться традиційне свято "Юнь Києва запрошує"
images images images
08:00 |  Цими днями передбачається перекриття руху транспорту на центральних вулицях
images images images
06:00 |  5 продуктів, які зникнуть через зміни клімату
images images images
03:00 |  На дні турецького озера знайшли руїни стародавньої церкви
images images images
01:00 |  Роботи-медузи спостерігатимуть за кораловими рифами
images images images
22:00 |  Зарплата військовослужбовців істотно зросте
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2018 Бюджет міста Києва на 2018 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    |    |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 12 серпня 2015 року, середа  №116 (4712) images
images
images
полоса
images
images
Здоров‘я
images
images
images
images 12/06/2017 22:00

Страви на основi хлiбного квасу прекрасно тамують спрагу та голод


Протягом багатьох столiть нашi предки тамували спрагу хлiбним  квасом. Вiн вважався не просто найкращим лiтнiм напоєм, а й основою для приготування холодних страв.

Як продукт живого бродiння, вiн є надзвичайно корисним для здоров’я, дадає сил та знiмає втому. Про хлiбний квас та страви з нього ми говоримо з дiєтологом Надією Матчук.

— Хлiбний квас, напевно, найкориснiший з лiтнiх напоїв?
— Так, адже це джерело вiтамiнiв, особливо групи В, мiкроелементiв, бiологiчно активних речовин. Крiм того, у квасi  мiститься понад 10 амiнокислот, потрiбних органiзму. Оскiльки це продукт бродiння, вiн має позитивну дiю на весь шлунково-кишковий тракт. Квас посилює ферментативну дiяльнiсть, а також гальмує розвиток хвороботворних мiкробiв. До того ж, завдяки гомонiйному вмiсту корисних речовин, цей напiй пiднiмає загальний тонус органiзму, у тому числi сприятливо впливає на серцево-судинну систему, що дуже актуально в спеку.

Але таку дiю має лише натуральний квас, приготований шляхом живого бродiння. З ним нiяк не може порiвнятися напiй з пляшок.

До речi, зробити його самостiйно в домашнiх умовах дуже лекго. Для цього житнiй хлiб трохи пiдсушують у духовцi, заливать окропом, а коли охолоне, додають цукор та дрiжджi. За кiлька днiв пiнний напiй, що перкрасно освiжає, готовий (щоправда, перед вживанням його треба процiдити). Для приготування можна використовувати й черствий житнiй хлiб, а разом з цукром та дрiжджами ще додають м’яту та родзинки.

— На основi квасу готується багато страв, якi у спеку прекрасно тамують спрагу та голод... Якi саме?
— Найпопулярнiший, звiсно, окрошка. Також з квасу готують холоднi борщi, киселi, ботвiнi. Такi страви насичують органiзм  вiтамiнами та мiкроелементами, а також прекрасно насичують. Для окрошки беруть варену картоплю, огiрки, редиску,  зелену цибулю, варенi яйця, крiп, ковбасу чи вiдварене м'ясо. Усе це кришать та заливають квасом. А потiм додають заправку (змiшують сметану, гiрчицю, варенi жовтки, сiль та цукор).

На квасi можна зробити також борщ. Для цього буряк нарiзають кубiками та тушкують у невеликiй кiлькостi води з оцтом. Моркву, огiрки, варенi яйця нарiзають, зелену цибульку розтирають з сiллю, все змiшують з тушкованим буряком та заливають квасом. Такі страви і спрагу тамують, і голод.

Джерело: dobryjlikar.com



прочитало 17876 чoловік   

полоса
   

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
22:00 | Кілька порад для здорового хребта.
images
images
03:00 | Корисні продукти для поліпшення травлення.
images
images
06:00 | Харчування для спалювання жиру: 6 ідеальних продуктів.
images
images
12:00 | Вулицю в центрі хочуть зробити пішохідною: слово за її мешканцями.
images
images
10:00 | Майже у половини обстежених минулого тижня киян у рамках проекту "Лікар у Вашому домі" значно підвищений тиск.
images
images
06:00 | Кілька простих порад, як не захворіти восени.
images
images
03:00 | 13 небезпечних проблем зі здоров’ям, від яких врятує лимонний сік.
images
images
01:00 | У вівторок Україну накриє сильна магнітна буря .
images
images
22:00 | Низький рівень фізичної активності може довести людство до вимирання.
images
images
22:00 | Японці планують першими в світі випробувати міні-ліфт у космосі.
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
bigmir)net TOP 100 images



: 0.342 sec