images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
22:00 |  Потужна метеохвиля накриє Землю на вихідних: як вберегтися від її наслідків
images images images
20:00 |  Чому люди переїдають: основні причини
images images images
18:00 |  У Києві дорожчає холодна вода
images images images
16:00 |  Власників незаконної реклами зводитимуть з розуму дзвінками
images images images
14:00 |  Зміни руху громадського транспорту під час проведення Всеукраїнського Свята подяки та мотопробігу
images images images
13:30 |  У Києві відбудуться змагання з велоспорту «Red bull-Володар Гори 2018»
images images images
13:00 |  22 вересня оголошено в столиці Днем жалоби
images images images
12:00 |  Під час закриття станції метро "Політехнічний інститут" пасажири можуть користуватися наземним громадським транспортом
images images images
10:00 |  "Міський магазин" розробив онлайн-карту легально встановлених МАФів
images images images
10:00 |  У столиці відбудеться традиційне свято "Юнь Києва запрошує"
images images images
08:00 |  Цими днями передбачається перекриття руху транспорту на центральних вулицях
images images images
06:00 |  5 продуктів, які зникнуть через зміни клімату
images images images
03:00 |  На дні турецького озера знайшли руїни стародавньої церкви
images images images
01:00 |  Роботи-медузи спостерігатимуть за кораловими рифами
images images images
22:00 |  Зарплата військовослужбовців істотно зросте
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2018 Бюджет міста Києва на 2018 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    |    |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 12 серпня 2015 року, середа  №116 (4712) images
images
images
полоса
images
images
Життя
images
images
images
images 19/05/2017 01:00

Якщо ви часто лiнуєтесь, то дiзнайтесь, як побороти цей стан


"Ой, як не хочеться з лiжка вставати!" — скиглить уранцi моя 20-рiчна подруга. А одногрупник нiяк не може взятися за написання реферату — лiньки. Лiнуються всi — вiд малого до великого. Виявляється, у медицинi лiнь вважають ймовiрним наслiдком стресу та ознакою прихованої депресiї. То коли лiнь ще одна вiдмазка, а коли — симптом хвороби? Докладнiше про це газета Експрес розпитує Богдана Божука, президента Української асоцiацiї лiкарiв-психологiв, заступника декана медико-психологiчного факультету НМУ iменi О.О. Богомольця, кандидата медичних наук.

— То що таке лiнь?
— Лiнощi — це вiдсутнiсть мотивацiї для вчинкiв та активної поведiнки. Лiнь може бути ознакою психiчних розладiв, зокрема депресiї. Поширеним симптомом хвороб є втомлюванiсть, при цьому iншим здається, що людина просто лiнується. Дiтей лiнощi охоплюють через слаборозвиненi вольовi риси. Їм важко змусити себе робити щось без зацiкавленостi. Людина лiнується бiльше, коли хоче спати або коли втомлена. А от коли постiйно нiчого не хочеться робити пiсля нiчного вiдпочинку, варто звернутися до лiкаря. Адже сон має вiдновлювати сили й дарувати бадьорiсть. Тому вранцi маємо лiнуватися найменше, а ввечерi — найбiльше.

— Чи правда, що гормони можуть впливати на лiнощi?
 — Аякже! Зокрема, дофамiн — речовина, завдяки якiй вiдчувають задоволення, — видiляється тодi, коли людина чогось досягає. Через пiдвищення рiвня цього гормону людина почувається пiднесено i вже не хоче бiльше нiчого робити. Бувають люди, у яких рiвень дофамiну постiйно вищий за середнiй, тож вони лiнуються частiше. Проте лiнь може бути й корисною.
 
— Справдi? I чим же?
— Так! Корисна лiнь захищає нас вiд виконання безглуздої чи непотрiбної роботи i зберiгає енергiю для важливiших справ. Визначити здорову тривалiсть лiнi неважко. Як тiльки людина починає переносити чи вiдкладати справи без поважних причин i не встигає виконувати заплановане — це перший тривожний дзвiночок. До речi, лiнню можна..."заразитися". Наприклад, активна людина потрапляє в колектив, де всi працюють неохоче та виконують лише мiнiмальну норму. Iз часом у неї теж зникне бажання робити бiльше за iнших. 
  
— Чи можна побороти лiнь? 
— Найважливiше — захотiти це зробити. Людина має чiтко усвiдомити, навiщо їй це потрiбно. Треба братися спочатку за цiкаву роботу. Поступово людина втягнеться в робочий процес i зможе виконувати й iншi обов'язки. Можна також зайнятися активними видами спорту. Проте перевантажуватися не варто — тодi може виникнути апатiя. До речi, важливими є повноцiнне харчування, сон i статевi стосунки. Не дивуйтесь, пiд час оргазму вiдбувається викид гормонiв, що пiдвищують активнiсть людини



прочитало 7617 чoловік   

полоса
   

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
22:00 | Потужна метеохвиля накриє Землю на вихідних: як вберегтися від її наслідків .
images
images
20:00 | Чому люди переїдають: основні причини.
images
images
06:00 | 5 продуктів, які зникнуть через зміни клімату.
images
images
03:00 | На дні турецького озера знайшли руїни стародавньої церкви.
images
images
06:00 | Що робити, якщо ви загубили закордонний паспорт під час подорожі.
images
images
03:00 | У Новій Зеландії виявлено “пульсуючу” медузу-мутанта.
images
images
01:00 | Личинки москітів навчилися харчуватися пластиком.
images
images
03:00 | Думка оточуючих змушує людей економити.
images
images
01:00 | В Україну завітало "бабине літо".
images
images
20:00 | Рослини мають свою нервову систему - вчені.
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
bigmir)net TOP 100 images



: 0.2853 sec