images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
22:00 |  Потужна метеохвиля накриє Землю на вихідних: як вберегтися від її наслідків
images images images
20:00 |  Чому люди переїдають: основні причини
images images images
18:00 |  У Києві дорожчає холодна вода
images images images
16:00 |  Власників незаконної реклами зводитимуть з розуму дзвінками
images images images
14:00 |  Зміни руху громадського транспорту під час проведення Всеукраїнського Свята подяки та мотопробігу
images images images
13:30 |  У Києві відбудуться змагання з велоспорту «Red bull-Володар Гори 2018»
images images images
13:00 |  22 вересня оголошено в столиці Днем жалоби
images images images
12:00 |  Під час закриття станції метро "Політехнічний інститут" пасажири можуть користуватися наземним громадським транспортом
images images images
10:00 |  "Міський магазин" розробив онлайн-карту легально встановлених МАФів
images images images
10:00 |  У столиці відбудеться традиційне свято "Юнь Києва запрошує"
images images images
08:00 |  Цими днями передбачається перекриття руху транспорту на центральних вулицях
images images images
06:00 |  5 продуктів, які зникнуть через зміни клімату
images images images
03:00 |  На дні турецького озера знайшли руїни стародавньої церкви
images images images
01:00 |  Роботи-медузи спостерігатимуть за кораловими рифами
images images images
22:00 |  Зарплата військовослужбовців істотно зросте
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2018 Бюджет міста Києва на 2018 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    |    |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 12 серпня 2015 року, середа  №116 (4712) images
images
images
полоса
images
images
Життя
images
images
images
images 21/04/2017 01:00

Як просувати себе і не видаватися хвальком: 5 способів


Люди, які впевнені в собі та вміють розповідати про власні досягнення, часто здаються більш компетентними. Але, незважаючи на це, у багатьох спільнотах існує культурна норма, яка передбачає скромність. Тож хвальків часто вважають невихованими і неприємними.

Одне нещодавнє дослідження показує, що багато хто навіть не усвідомлює, наскільки інших дратує наше самовихваляння. Досягнути, того моменту, щоб ваші досягнення були оцінені відповідно, але не видатися хвальком — справа нелегка. Однак психологи вивчили цю дилему і дають нам підказки, як ефективно розповідати про себе.

Отож ось як зробити це так, щоб не відлякати інших.

Не будьте нав'язливими
Одна справа — раптом почати розхвалювати себе, коли вас про це ніхто не просив, і зовсім інша — чесно відповісти на запитання боса про вашу результативність. Якщо вихваляння має безпосереднє відношення до розмови, то це багато чого змінює.

Психолог Нуріт Таль-Ор провів експеримент, у якому вигаданий персонаж Аві вихвалявся своїми результатами екзаменів. Людям Аві не подобався, якщо той сам торкався цієї теми. Якщо ж про успіхи починав говорити співрозмовник, Аві міг вихвалятися чим завгодно (навіть якщо його запитували не про іспити), і учасники вважали, що він хороший хлопець. Це корисне нагадування особливо, що хвастощі цілком прийнятні, особливо якщо ви на співбесіді чи керівник оцінює вашу компетенцію. У такій ситуації люди самі очікують від вас презентації особистих звершень.

Порівнюйте себе з собою в минулому
У серії експериментів психологи просили учасників відповісти на різноманітні хвастливі висловлювання в рамках групової дискусії про студентську дружбу. Вислови, на кшталт "Я кращий за інших" (кращий друг, кращий студент) викликали негативні емоції, оскільки створювали враження, ніби той, хто це говорить, намагається пригнобити інших.

І навпаки, твердження в дусі саморозвитку — "Я навчився робити щось краще, аніж міг раніше", а також висловлювання без порівнянь ("Я хороший друг") викликали позитивні оцінки.

Звідси простий урок: якщо ви запевняєте про свої переваги над іншими, це серйозний ризик, що вас сприйматимуть як людину неприємну.

Використовуйте союзника
Оскільки в нашій культурі надмірна хвальба найчастіше викликає осуд, існує очевидний, але дієвий спосіб "продати себе": попросити іншу людину розповісти про ваші сильні сторони й переваги.

Датські психологи провели дослідження, під час якого просили учасників відреагувати на сприятливі характеристики людей в оголошеннях про знайомство. Важливо те, що їм говорили, що ці характеристики (наприклад, позитивні оцінки комунікабельності й компетентності) написані або самою людино, або її колегою чи другом.

І з'ясувалося, що ті учасники, які вважали, що характеристика написана автором оголошення, оцінювали його як менш комунікабельного чи компетентного, аніж ті учасники, яких переконали, що рекомендація була від друзів чи колег. Ми не схильні довіряти позитивній самооцінці, але віримо таким самим твердженням більше, якщо вони надані кимось іншим, нехай це навіть люди упереджені: друзі чи хтось, хто на вас працює.

Будь-яка похвала на вашу адресу матиме більший успіх, якщо знайдете довірену особу, яка відгукнеться про вас позитивно. Шукайте партнерів і колег, що будуть готові вихваляти вас — це сильний інструмент самопросування.

Знайте свою аудиторію
Елісон Фрейджейл і Адам Грант, які вивчають психологію роботи в організаціях, вирішили підійти до цього питання дещо інакше. Вони почали цікавитися, які ж характеристики аудиторії впливають на те, чи буде хвальба вдалою стратегією. Зокрема, вони хотіли зрозуміти, чи має значення, якщо слухачі відволікаються, чи, навпаки, зосереджено слухають того, хто вихваляється.

Учасникам експерименту дали прочитати резюме й рекомендації кандидатів на певну посаду, а згодом попросили оцінити цих кандидатів. З'ясувалося, що хвальба сходить із рук лише коли слухачів відволікали (їм давали ще одне завдання чи просто виділяли мало часу на вивчення документів). У цьому випадку вони враховували інформацію, яку кандидат надавав про свою компетентність, однак забували чи не помічали, що він просто вихваляється.

Коли ж учасників не відволікали, вони приходили до висновку, що хвастливі кандидати погано виховані чи неґречні.

Що це означає в реальному житті? Уявіть себе на груповій співбесіді чи нараді, де керівник чи рекрутер змушений ділити свою увагу між усіма учасниками розмови. Озирніться й оцініть атмосферу в кімнаті — чи втратите ви якісь бали, якщо почнете самовихвалятися? Враховуючи такий конкурентний контекст, ваш менеджер потім навряд чи згадає, звідки отримав інформацію про те, що ви побили всі свої рекорди з продажу минулого місяця. Однак ви виграєте від того, що змогли продати власний успіх, і той факт, що було порушено норми скромності, лишиться непоміченим.

Уникайте зайвої скромності
Якщо вам і досі складно прийняти думку, що про свої досягнення потрібно розповідати, ось ще один корисний висновок: надмірна скромність може справити негативне враження. Наприклад, одне дослідження показало, що людей, які перебільшено про себе говорять ("Зі мною дуже весело. Я — душа компанії"), найчастіше оцінювали позитивно, на відміну від тих, хто говорив невпевнено та негативно відгукувався про себе: "Зі мною не дуже весело. Я ніколи не буваю душею компанії". Якщо ви самі себе принижуєте, не дивуйтеся, що й інші будуть це повторювати.

Найбільш позитивні оцінки отримують люди, які говорять про себе збалансовано: визнають як сильні, так і слабкі сторони.

А от чого точно варто уникати, так це хвальби під виглядом скромності чи скарг ("З тих пір, як я опублікував ту вірусну статтю, кількість листів від читачів стала неймовірною — це займає стільки часу!"). Одне нове дослідження показує, що така стратегія — провальна з двох причин: по-перше, хвальба не досягає цілі — ви не справляєте гарного враження, а по-друге, люди все одно помічають, що ви вихаваляєтеся. Тобто вас сприймуть як людину і неприємну, і нещиру.

Джерело: maximum.fm



прочитало 6729 чoловік   

полоса
   

полоса
images
images
images
images
Новини по темi:
images  
images
images
images
images
22:00 | Потужна метеохвиля накриє Землю на вихідних: як вберегтися від її наслідків .
images
images
20:00 | Чому люди переїдають: основні причини.
images
images
06:00 | 5 продуктів, які зникнуть через зміни клімату.
images
images
03:00 | На дні турецького озера знайшли руїни стародавньої церкви.
images
images
06:00 | Що робити, якщо ви загубили закордонний паспорт під час подорожі.
images
images
03:00 | У Новій Зеландії виявлено “пульсуючу” медузу-мутанта.
images
images
01:00 | Личинки москітів навчилися харчуватися пластиком.
images
images
03:00 | Думка оточуючих змушує людей економити.
images
images
01:00 | В Україну завітало "бабине літо".
images
images
20:00 | Рослини мають свою нервову систему - вчені.
images
images




images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
bigmir)net TOP 100 images



: 0.3173 sec