images


images
 Логотип видання 'Хрещатик'

images | | | | |        facebook новини в RSS-форматі номер в PDF-форматі
images
разделительная полоска
разделительная полоска
архів | документи | реклама | контакти
разделительная полоска
разделительная полоска разделитель
полоса
images images новини
images
17:00 |  Київ перейшов на міжнародну модель управління комунальними активами
images images images
14:00 |  Продукти в Україні маркуватимуть як у ЄС
images images images
12:30 |  У Києві відзначають День місцевого самоврядування
images images images
11:30 |  Зірки французької, польської та української опери у супроводі Президентського оркестру вшанують Василя Сліпака грандіозним концертом
images images images
11:00 |  У столиці перейменували ще кілька вулиць, провулок і площу
images images images
08:00 |  Місто поступово вирішує проблему недостатньої температури тепла у будинках
images images images
17:00 |  Новорічний "безглютеновий" ярмарок відбудеться у Києві
images images images
14:00 |  Що підготував киянам Тиждень права
images images images
11:00 |  Діди Морози влаштують еко-парад у столиці
images images images
08:00 |  Київський метрополітен порахував дитячі травми
images images images
20:30 |  У столиці вшанують 150 Почесних донорів крові
images images images
19:00 |  Як правильно розмитнити "євробляху"
images images images
18:30 |  Віталій Кличко: «Програма продажу соціального хліба у Києві діятиме мінімум до 2020 року»
images images images
17:00 |  В мерії пропонують встановити відеокамери в дитсадках
images images images
15:30 |  300 амбітних і відповідальних молодих українців отримають грант на навчання у 10 000 доларів
images images images
images
украинские новости RSS канал новини RSS  |  всi новини
images
полоса

images images ДОКУМЕНТИ  
images
images Рiшення Київради
images
images Розпорядження
images
images Нормативно-правовi акти 
images
images Укази Президента України
images
images Постанови
images
images Накази
images
images Проекти
images
images Документи інших відомств
images

полоса

раделитель розцінки на рекламуРеклама
раделитель меню репроцентрКольороподіл/репроцентр
images меню государственные закупкиДержавні закупівлі
images

Бюджет Києва 2018 Бюджет міста Києва на 2018 рік
images
фото "Картка киянина". Інформаційна сторінка
images
фото Контактний центр
міста Києва - 1551
images
images
images
  images
images
images Роздiли :   стрелка   |    |    |    |    |    |    |    |    |    |    |    
виходить у вівторок, середу, п‘ятницю images 25 ciчня 2005 року, вiвторок  №10 (2609) images
images
полоса
images
images
РІЗНЕ
images  
images
images
images
25/01/2005



images
“Все проходить...” Сім психологічних правил, що допоможуть позбутися занепокоєння у будь-якій ситуації
images
Проблема позбавлення занепокоєння є однією з найважливіших і серйозних у наші дні. Люди турбуються з різних причин: через неприємності на роботі і з роботою, через стосунки в родині і з іншими людьми тощо. Занепокоєння по кожному з цих приводів отруює життя, не дозволяючи зосередитися на головному: в рішенні насущних питань. Кожна з перерахованих проблем заслуговує окремої розмови і має своє рішення. Однак можна виділити загальну лінію поведінки, котра дозволить, якщо не позбутися занепокоєння, то насамперед жорстко контролювати його прояв.

Існують такі причини появи занепокоєння (по кожному з приводів): непевність у власних силах; звичка копатися в минулому, замість того, щоб жити сьогодні і зараз; прагнення прислухатися до думки сторонніх. Ці люди найчастіше не можуть розібратися у своїх проблемах, зате мають схильність висловлюватися з будь-якого приводу і повчати інших. У сукупності думки таких людей утворять так звану суспільну думку, котра істотно впливає на багатьох, змушуючи помилятися при прийнятті рішень. Результатом стає невірний вчинок у тій чи іншій ситуації, про який людина потім шкодує дуже довго... Звідси правило перше: приймати всі рішення необхідно самостійно. Зрозуміло, можна вислухати і думку іншої людини, і тільки. Остаточне рішення все одно повинне залишатися за вами. Якщо дотримувати цього правила, то можна вбити одразу трьох зайців: по-перше, ви самі будуєте своє життя; по-друге, ви перестаєте турбуватися про те, що хтось прийме неправильне рішення, яке нашкодить вам; по-третє, не звинувачуватимете інших у вашому невдалому житті. Не дозволяйте нікому приймати рішення замість вас! Оточенню (батькам, рідним, друзям) тільки здається, що вони знають про все краще за вас! Це далеко не завжди так.

Кожне рішення приймається людиною у визначеній ситуації з урахуванням сформованої комбінації факторів. Ви немов би знаходитеся усередині ситуації і не можете глянути на неї збоку. Отже, ви приймаєте те рішення, котре, вважаєте правильним саме в цій ситуації. Тому правило друге: ніколи не копатися в минулому і не шкодувати про прийняті рішення і зроблені вчинки. Застосовуючи це правило, ви перестаєте непокоїтися про те, чого не можна змінити і, виходить, переключаєте свою увагу на сьогоднішній день і його турботи.

Крім прийнятих рішень, на життя кожної людини впливають фактори, з якими не посперечаєшся. Це і здоров’я, і зовнішність, і здібності, іншими словами,— спадковість. Кожна людина приходить у цей світ з визначеною комбінацією зазначених факторів, змінити яку їй не під силу. Це те, що завжди буде з людиною, хоче вона цього чи ні. А якщо це так, то не слід перейматися цим. Отже, третє правило: ніколи ні однієї хвилини не турбуватися і не переживати про те, що не можна змінити. Справді, який сенс турбуватися про те, що від нас не залежить! Необхідно сказати собі “що є, то є, усе це — складова частина моєї особистості, що відрізняє мене від інших людей”. І після цього більше ніколи не витрачати часу на занепокоєння і роздуми про це.

Людина не була б людиною, якби не намагалася заглянути в майбутнє у той чи інший спосіб. Найчастіше люди схильні віддаватися марним розмірковуванням про майбутнє, яке хвилює їх настільки, що вони інколи не можуть зосередитися на сьогоденні. Східна мудрість говорить: “завтрашнього дня не існує, є тільки нескінченний сьогоднішній”. І це так, тому що нам не дано знати, що буде через місяць, два місяці, рік... Більш того, ми не знаємо, що буде завтра! Саме тому треба дотримувати четвертого правила: жити сьогодні і зараз, направляючи зусилля на побудову свого майбутнього, а не турбуватися про нього.

Через те що людина живе в суспільстві собі подібних, то вона змушена враховувати думку інших. Але прислухатися до їхньої думки — не значить залежати від неї, тому не дозволяйте собі турбуватися про те, що про вас подумають інші. Хоч як би ви вчинили,— ви не зможете усім догодити, та цього і не потрібно. Тому правило п’яте: роби так, як вважаєш за потрібне, спираючись на свої знання, досвід і погляди, і не зважай на думку оточення.

Усі події, що відбуваються з людиною, є наслідком її вчинків і рішень. Ці події можуть бути і приємними, і неприємними, і дуже поганими. Однак не варто турбуватися через неприємні події, тому що вони колись закінчаться. Звідси правило шосте: ніколи не хвилюватися через одиничні, неприємні події чи чорну смугу і ні секунди не сумніватися в тому, що через місяць чи через рік обов’язково буде краще. Це дозволяє гідно пережити важкі часи і зберегти здоров’я. Варто пам’ятати біблійське “Все проходить, пройде і це...”.

Люди так створені, що їм завжди хочеться щось отримати (якісь речі, гроші...). Однак життя часто-густо складається так, що у визначений момент бажане недоступне. Але люди не бажають з цим миритися і переймаються через неможливість мати бажане. Для того, аби успішно боротися з занепокоєнням варто пам’ятати, якщо в якийсь проміжок часу те, що ви хочете одержати, в силу зовнішніх обставин недоступне, то це означає, що бажаного просто не існує. Тому сьоме правило: ніколи не говорити і не думати про те, чого не існує в даний момент.



прочитало 352 человек      images  
images
images
images
images
Статтi по темi:
images  
images
images
images
images
25/01/2005 | Космобіологічний прогноз на 25 січня.
images

СПОЖИВАЧimages images
images
фото
За втрату багажу відповідає авіакомпанія

Останнім часом почастішали скарги від пасажирів на крадіжки речей з багажу в українських аеропортах. З валіз туристів зникають дорогі речі. Ми запитали у юристів, хто має відповідати за втрату багажу і як повернути майно...   дізнатися більше images



РЕЛІГІЯimages images
images
фото
Коли людина молиться, то біси ридають від горя

З прадавніх часів вважалося, що поряд з людьми живуть невидимі «ефірні» істоти, які через низьку щільність є незримими тінями. І це не міф, а реальність. Сучасні прилади зареєстрували цих невидимок в інфрачервоній і ультрафіолетовій частинах спектру. Учені на підставі досліджень зробили висновок, що енергетичні істоти мають природу, аналогічну кульовій блискавці, але поводяться, як розумні створіння, що вкотре підтверджує правильність Біблійських істин...   дізнатися більше images
images
images


images
© Редакцiя газети "Хрещатик".

У разi використання матерiалiв сайту,
гіперпосилання на www.kreschatic.kiev.ua обов'язкове.

Всi права на матерiали цього сайту
охороняються вiдповiдно до законодавства України,
зокрема про авторське право i сумiжнi права. WebAdmin
images images images
bigmir)net TOP 100 images



: 0.4488 sec